『传统养生』懒惰比体育锻炼更能使人长寿 / 开普饭

45岁不管是对男人还是女人来说,都是一个寿命的关键期,45岁后,这3个习惯,是长寿的"根基",能坚持得越多,越健康,你知道是哪些吗?

前两天我参加一位大学教授的生日聚会. 老先生96岁了,耳不聋眼不花,满头白发梳得整整齐齐,说话的嗓音还很洪亮. 那次生日聚会上有不少他的学生,有些人都已经是年过花甲了,他们谈到当年班里几位天资很好的学 ...

在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都是体内有湿气.夏天,有的人不爱出汗,体内湿气会更重. 建议大家平时煮点薏米红豆水喝,主要是祛湿,又能润肠通便.营养头发,润泽皮肤,消除色素斑,让面部粉刺及皮肤粗糙有明 ...

天怕乌云地怕荒,人怕病磨草怕霜. 人是活宝,身体要好. 有钱买命不到. 床上怕病人,牢里怕犯人. 无病小神仙. 有病方知健是仙. 瓜好坏不在大小,人健康不在胖瘦. 无病休嫌瘦,身安莫怨贫. 人不怕穷只 ...

日本有媒体报道,一日本科学家在人和老鼠体内发现了缩短寿命的基因,他就此在日本国内申请了专利,并准备利用这一科研成果,在10年内开发出能延长寿命的"长寿药".记者就此采访了中国医科院 ...

一日三餐不离粥,是许多女性保靓的绝招.小时候经常喝妈妈做的八宝红枣粥盛在一只青花瓷碗里,要想健康就喝粥的意识就在这时潜移默化传给了我.我在这里抛砖引玉,让你从此爱上靓粥. 1.美容三红粥: 红枣.红豆 ...

这是因为餐后2小时血糖: (1)它反映了胰岛β细胞的储备功能,即进餐后食物对胰岛β细胞刺激,β细胞分泌胰岛素的能力.若储备良好,周围组织对胰岛素作用敏感,无胰岛素抵抗现象,则餐后2小时血糖值应下降到接 ...

由中国老龄科研中心和北京大学人口研究所共同完成的一项高龄老人健康与长寿影响因素研究发现,人的出生排行是长寿影响因素之一,并随人的年龄升高而低胎次排行优势越显著.兄弟姐妹中,排行"老大&quo ...

人会生病,病了就需要医治,所以发展出医药.医师.医院.护理站,以及各种医疗仪器.全世界每天都有很多人在生病,也有很多人在为病人而忙. 人病了经过医治之后可能会康复,但也有人一病不起.病虽然带给我们负面 ...

不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用"指甲按摩疗法"来提升身体免疫力,增进整体健康! 据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时, ...

白豆蔻为姜科植物白蔻和爪哇白豆蔻的成熟果实.味辛性温,归肺.脾.胃经.功效化湿行气,温中止呕,开胃消食,可用于湿阻气滞.脾胃不和.脘腹胀满.不思饮食.胃寒呕吐.食积不消等病症.现代药理研究,白豆蔻能促 ...

『传统养生』懒惰比体育锻炼更能使人长寿