八卦掌内功机理（下） / 开普饭

2021/9/30 北戴河中医气功 Third Year 气沉丹田 <老子>说:"是以圣人之治,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨."就是说,圣人治身的方法就是,虚心实 ...

以武学打开世界八卦气功创始人董公,字海川,京南文安县城南朱家坞人氏.生于清代嘉庆九月十月十三日寅时.董公生而好学.有神力,以气功武勇名乡里,为人秉性刚直,嫉恶如仇.董公自幼酷爱气功武术,十二岁初,投 ...

内家拳法最重呼吸调气,太极.形意亦与此同.须菩提云∶"生命在呼吸之间."习武者如何培根固本,却病延年,强身健体,性命双修,全在呼吸也!欲练呼吸,先要正身.行.止.坐.卧务必使脊椎正 ...

内功是内家拳种不可缺少的功夫,能使人体的内脏--心.肝.脾.肺.肾,处处康健,俗话说:"锻炼下丹田益寿延年",在武术运动中的内功,就是"下丹田"的功力,力自丹田 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号八卦掌拳术作为三大内家拳之一,注重内功修炼,而鹤形步是其中的重要体现.鹤形步行动规矩,高起低落,神采奕奕.以鹤为该步形命名,是象形取意,提炼动 ...

八卦掌内家拳法最重呼吸调气,太极.形意亦与此同.须菩提云:"生命在呼吸之间."习武者如何培根固本,却病延年,强身健体,性命双修,全在呼吸也!欲练呼吸,先要正身.行.止.坐.卧务必使 ...

第一式:青龙探爪自然站立后,两脚分开与肩同宽,两手指弯曲成爪,爪心朝上置于腰间两侧.身形下蹲成马步.右爪心朝上向前伸出,右臂伸直后右爪心翻向下,往回用力慢慢拉,同时左爪心朝上自腰处向前伸出,伸出的速 ...

原文地址:八卦掌内功的奥秘原文作者:游客作者:太极般若今年四月份师父来南京传完八大掌后要求身上的劲力可以自由调配后提出一个很高的要求就是含一口气可以练完所有的套路如果做不到也可以换几口气 ...

定式八掌是八卦掌入门首学的一趟内功掌法,它以八个定式走转为主,以变为辅.是武功中的桩功,是气功中的行功.目的是:正形.通气.旺神.足力.练习时内外双修,动静相合,神.气.意.力合一集中.内功练气要聚气 ...

松溪内功武当松溪派内家功,是一套完整的功法体系.内丹功法是其中相当重要的组成部分.每门武功(指功法本身)有相对的独立性,而且各自的锻炼目的和效果不同,但它们之间有一定的依赖性,是相辅相成的. 练 ...

八卦掌内功机理（下）