[转载]八卦掌内功的奥秘 2024-06-20 12:18:37 赞 (0) 相关推荐 八卦掌内功呼吸法 内家拳法最重呼吸调气,太极.形意亦与此同.须菩提云∶"生命在呼吸之间."习武者如何培根固本,却病延年,强身健体,性命双修,全在呼吸也!欲练呼吸,先要正身.行.止.坐.卧务必使脊椎正 ... 游身八卦掌内功。 内功是内家拳种不可缺少的功夫,能使人体的内脏--心.肝.脾.肺.肾,处处康健,俗话说:"锻炼下丹田益寿延年",在武术运动中的内功,就是"下丹田"的功力,力自丹田 ... [转载]八卦掌 原文地址:八卦掌-八卦步(转载)作者:沧海一粟 八卦步 先练直蹚泥步,练的蹚步平稳了再练走圈蹚泥步:然后学练站八卦桩,而后再学练掌.由开始蹚不出去步,练得趟出去而又稳健.趟泥步利于气往下沉,主要练习重 ... [转载]八卦掌走圈之里直外扣 原文地址:八卦掌走圈之里直外扣作者:形意八卦掌 八卦掌的功夫高低,主要是看走圈的功夫,而走圈看似简单,其实很难做到完全正确,一个走圈就包含了几种劲道,而且还是相互矛盾的力道,也叫互挫力,今天主要来谈谈 ... [转载]八卦掌从“脚”练起 （转） 原文地址:八卦掌从"脚"练起 (转)作者: 龝實 八卦掌从"脚"练起 顾建强 我于1974年从师学习刘风春刘氏八卦掌.八卦掌为内家拳之一,练习内家拳有这么一种说 ... 八卦掌内功-鹤形步 内家三拳 形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号 八卦掌拳术作为三大内家拳之一,注重内功修炼,而鹤形步是其中的重要体现.鹤形步行动规矩,高起低落,神采奕奕.以鹤为该步形命名,是象形取意,提炼动 ... 八卦掌内功呼吸法和静功口诀 八卦掌内家拳法最重呼吸调气,太极.形意亦与此同.须菩提云:"生命在呼吸之间."习武者如何培根固本,却病延年,强身健体,性命双修,全在呼吸也!欲练呼吸,先要正身.行.止.坐.卧务必使 ... [转载]道家内功 原文地址:道家内功--金光咒作者:真源居 (北斗) (1)天地玄宗(2)万气本根 (3)广修亿劫(4)证我神通 (5)三界內外(6)唯道独尊 (7)体有金光 (南斗) (8)覆映吾身(9) ... 樊氏八卦掌内功八式----文大生 第一式:青龙探爪 自然站立后,两脚分开与肩同宽,两手指弯曲成爪,爪心朝上置于腰间两侧.身形下蹲成马步.右爪心朝上向前伸出,右臂伸直后右爪心翻向下,往回用力慢慢拉,同时左爪心朝上自腰处向前伸出,伸出的速 ...
