[转载]八卦掌从“脚”练起（转） / 开普饭

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 姐妹们,又是今日份的开屏雷击! 这这这这是佟丽娅吗??? 正面看,腿型枯瘦又崎岖,很不健康. 侧面看,居然有严重的颈前伸和小肚子?! 不好意思,一姐要赶紧找美图洗洗眼!!! ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

原文地址:马奎的练拳体悟--------张东宝作者:中国社科院教授.新道学的代表人物之一胡孚琛先生在拙著<大成拳筑基功>一书的序言中说:"老子有'夫唯不争,故天下莫能与之争'之论 ...

原文地址:八卦掌-八卦步(转载)作者:沧海一粟八卦步先练直蹚泥步,练的蹚步平稳了再练走圈蹚泥步:然后学练站八卦桩,而后再学练掌.由开始蹚不出去步,练得趟出去而又稳健.趟泥步利于气往下沉,主要练习重 ...

原文地址:八卦掌走圈之里直外扣作者:形意八卦掌八卦掌的功夫高低,主要是看走圈的功夫,而走圈看似简单,其实很难做到完全正确,一个走圈就包含了几种劲道,而且还是相互矛盾的力道,也叫互挫力,今天主要来谈谈 ...

陈雄老师聊太极389 陈雄老师太极拳体悟在"和美太极"平台会不断更新完善,转载请标注作者"陈雄"和"和美太极" 点击订阅陈雄老师的太极拳体悟 ...

反复说,说反复. 下肢不会松之前,腰是松不了的. 和别人推手时,从接触点递次向下一松,腿和腰就一下子把来力扛住了,腰腿就都不自觉的紧了,此时你还敢松吗?再松,就让人家给怼到炕头儿塞被窝儿里了.不松呢? ...

前边儿说把脚练到腰上,等你感觉不到脚了,就真正认识虚实了.也曾经说过,虚不是你以为的轻一点儿就虚了,实也不是重一点儿就实了.一颗针再轻,你把它扎在地上,它也是实:两吨水再重,你把它泼在地上,它也是虚. ...

原文地址:八卦掌内功的奥秘原文作者:游客作者:太极般若今年四月份师父来南京传完八大掌后要求身上的劲力可以自由调配后提出一个很高的要求就是含一口气可以练完所有的套路如果做不到也可以换几口气 ...

原文地址:<金脚踩双山>之操盘模式作者:翻倍投资策略献给在股市中苦苦挣扎的朋友,这一招式叫<金脚踩双山>只要你能读懂它或许能改变你一生的命运帮手,在今后的日子里只要你按照这一 ...

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