徐文兵讲春季养生课件7-8

徐文兵讲解春季养生之艾灸化解清明节的哀怨

今天和大家分享有关于春季养生之清明的话题,“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,后人读这首诗的时候也会有哀思之情油然而生。然而,哀的情绪过度对身心无益。下面,徐堂主就来说说如何认识、化解哀和怨。

清明节,节哀顺变才是理性健康的心态和作为

第一:清明节,节哀顺变才是理性健康的心态和作为!

清明节是人们踏青扫墓,追忆怀念逝去的亲友,寄托哀思的时候。国家恢复传统,把清明节列为法定假日,也正是顺应、恢复了这个优良的传统。生老病死是自然规律,在缅怀死者的时候,正常的人难免会产生哀伤、悲痛的情感。只要这种情感能得到正常的表达和流露,很快就会平复。但是我们也看到,有些人悲哀过度,长期沉浸在不良情绪中不能自拔,并且还会感染影响其他的人。

所谓哀,就是欲爱而不能,心有余而力不足。在自然规律面前,人是软弱无力的,谁能扭转乾坤起死回生呢?如果非要明知不可为而为之,只能徒然耗伤自己的心气心血,直到心如死灰。常言道哀莫大于心死,指的就是这种状态。所以节哀顺变才是理性健康的心态和作为。

艾灸释放出的如同母爱般的温暖和气味,能够温补鼓舞人的气血

第二:艾灸释放出的如同母爱般的温暖和气味,能够温补鼓舞人的气血!

对于总是处于哀的状态的人,他们需要的是被关爱被治疗。中医所用的艾灸疗法,最适合这种哀伤、哀痛、悲哀的人。艾灸释放出的如同母爱般的温暖和气味,能够温补鼓舞人的气血,远比其他治疗的效果要好。

“灸”的上面是久,意思就是长久的溫暖才能透达人的内心。怨就是在所愿不得、所欲不遂以后出现的失望、不满的情绪。把这种不满情绪表达出来就是责怪、谴责、抱怨、埋怨,长期不满的积累称为积怨。

中国古代诗词有一派被称为闺怨诗,都是抒发居家妇女的情欲得不到满足的感情和情绪,代表作就是王昌龄《闺怨》:“闺中少妇不知愁,春日凝妆上翠楼。忽见陌头杨柳色,悔教夫婿觅封侯。”诗中说得也很明白,为了让丈夫外出博取功名,导致自己在春日中落寞孤单。

化解怨愤,不要过于攀比,贪婪为好

第三: 心愿的愿说白了是人的理想,把期望值降下来,失望就少一些,怨也就无从谈起了!

怨的反义词是恩,也就是别人做了充分满足自己心愿的事。心愿的愿说白了是人的理想,而理想能否变成现实,又取决于很多条件。心愿是因,客观条件具备是缘,因缘结合才会有果。

可惜很多人都在真诚地发心许愿,却不去顺应自然规律,积极创造条件去结缘。更何况客观规律往往不以人的意志为转移,所以不称心、不如意的事情常常会发生,等不如意的结果出现了,有怨天尤人的,也有自怨自艾的。

人生天地间,被父母抚养成人以后就当独立自主、自食其力,能从精神、物质上满足自己的需要,对别人的帮助应该本着有则更好、没有也无妨的态度,这样期望值降下来,失望就少一些,怨也就无从谈起了。

所以《黄帝内经》推崇的境界就是“以恬淡为务,以自得为功”。恬淡就是心平气和,不是欲火焚身;自得就是能自我满足。这样对别人的压迫、强求也会少一些,无论亲人、朋友、同事与你相处也就轻松舒服一些。

第四:化解怨的方法就是:应该降格以求,不要过于攀比,贪婪为好!

老子所谓理想的“鸡犬相闻,老死不相往来”的生活毕竟是不现实的。人是群居社会性的动物,注定要与别人发生各种关系,进行物质、能量、信息的交换。有所付出就有所期待,有需求,也就会有不满。善于调节这种关系,就能化解怨恨,走向圆满。

从中医诊断来讲,怨和哀一样都是虚证,应当用补法。急则治标的话,化解怨的方法就是去尽量满足人的欲望,虚则补之。但是有的怨是源于心火、欲火过亢,与现实反差过大,从缓则治本考虑,还是应该降格以求,不要过于攀比、贪婪为好。

(0)

相关推荐

  • 补气血 怎么艾灸?

    补气血 怎么艾灸?

  • 徐文兵小课堂 | 艾草

    北京厚朴中医 前天 采艾草一定要在它枝叶茂盛但是还没有开花的时候,所以五月端午采的艾草是最合时令.采了艾草以后,一般把它悬挂起来,晾干备用. 另外我们也在五月端午采艾草之后用石杵把它捣碎,然后剪去粗大 ...

  • 艾灸暖宫去宫寒

    暖宫行气血,通过进行艾灸能够使宫寒的情况得以改善,也能够使用气血快速运行起来,使盆腔的血液流速加快,有助于预防和冶疗各种妇科炎症,帮助妇性排寒排毒

  • 字里藏医:徐文兵--知归经,明性味,用食物滋养自己的身心(解读「性味」下)

    健康财富学堂 健康.养生.财富 43篇原创内容 公众号 上次读书,我们以鼻子的感觉为切入点,从气味这个方面为大家对常见的食物进行了解读(字里藏医:徐文兵--厨房里的佐料,在中医手里就成了救命的药).气 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件27-28

    春笋 大家都知道,笋是竹子生發出來的嫩芽,在沒破土之前,稱之為冬笋,冬笋比較憨,個頭比較粗大,裡面的笋肉比較肥厚.白嫩.所謂春笋就是破土而出的笋. 冬笋和春笋的區別在於一個是偏於補腎,滋補腎陰:另一個 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件25-26

    春季饮食之香椿 识香椿 香椿是多年生落叶乔木,中国人吃香椿历史悠久,早在汉朝,香椿就和荔枝一起作为南北两大贡品,进贡到宫廷. 还有一种树叫做臭椿,我们先来说说如何分辨它们. 香椿树高大.挺直,质地坚实 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件23-24

    名医徐文兵推荐的5种春季吃养生菜 1. 荠菜 荠菜是一种野菜,也是春天里最有代表性的一种植物.荠菜也被称为春菜,因为它对气温要求比较低,回春比较早. 辛弃疾诗中说:"城中桃李愁风雨,春在溪头 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件21-22

    导读:一年之计在于春,本该是精神百倍.播种希望的季节,有些朋友却偏偏容易在这个季节经常失眠,晚上辗转难眠,白天各种崩溃,严重影响生活和工作.怎么办呢?本期,我们听听中医大师徐文兵老师对春季失眠问题的把 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件19-20

    <素问·四气调神大论篇>里有这么一段话: "春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气之应,养生之道也.& ...

  • 徐文兵讲春季养生课件17-18

    中医的饮食原则强调,人们要根据季节.地域.体质的不同来合理选择调配饮食.春天适宜吃什么,又忌讳吃什么呢? 现在春天来了,按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,是肝胆之气生发的时候,我们应该 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件15-16

    按照五行学说,春天属木,在人体对应肝.胆.同样肝也属木,这个木不是木头,而是有生命的树木. 古人说"木曰曲直",也就是说树木的本性是能屈能伸的,当大风刮来时木可以弯下去,而风过以后 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件11-12

    春天来了,按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,是肝胆之气生发的时候,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,以鼓舞肝胆之气,化解冬天储藏的能量,发散到体表,为人的体力和脑力活动提 ...

  • 徐文兵讲春季养生课件9-10

    今天和大家说说春日常见的那些花儿. 玉兰花 玉兰花又叫做木笔花或辛夷花,它一般在阳历三月的中下旬开放.玉兰花的花色有白色和紫色两种,花朵硕大,花瓣肥厚,花形也很漂亮. 玉兰花的花骨朵叫辛夷,这个花骨朵 ...