徐文兵讲春季养生课件27-28 / 开普饭

宁可不吃肉也要吃原创家庭医生杂志中医养生,讲究"顺应四时".即人要顺着自然规律,跟着自然变化来调整饮食和作息,才能使身体达到更好的状态. 1月,是冬笋大量上市的季节,我们自然也 ...

九九肉和笋这样炒,春笋又甜又香,春天的味道看馋了

SH 腌笃鲜,南方三四月餐桌上的道寻常. "腌笃鲜"这三个字,乍一看,会让人不知其所云,但逐字拆开,分别释意,就会知道这菜名真是再直白不过. '腌"是腌过的咸肉, &qu ...

春季饮食之香椿识香椿香椿是多年生落叶乔木,中国人吃香椿历史悠久,早在汉朝,香椿就和荔枝一起作为南北两大贡品,进贡到宫廷. 还有一种树叫做臭椿,我们先来说说如何分辨它们. 香椿树高大.挺直,质地坚实 ...

名医徐文兵推荐的5种春季吃养生菜 1. 荠菜荠菜是一种野菜,也是春天里最有代表性的一种植物.荠菜也被称为春菜,因为它对气温要求比较低,回春比较早. 辛弃疾诗中说:"城中桃李愁风雨,春在溪头 ...

导读:一年之计在于春,本该是精神百倍.播种希望的季节,有些朋友却偏偏容易在这个季节经常失眠,晚上辗转难眠,白天各种崩溃,严重影响生活和工作.怎么办呢?本期,我们听听中医大师徐文兵老师对春季失眠问题的把 ...

<素问·四气调神大论篇>里有这么一段话: "春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气之应,养生之道也.& ...

中医的饮食原则强调,人们要根据季节.地域.体质的不同来合理选择调配饮食.春天适宜吃什么,又忌讳吃什么呢? 现在春天来了,按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,是肝胆之气生发的时候,我们应该 ...

按照五行学说,春天属木,在人体对应肝.胆.同样肝也属木,这个木不是木头,而是有生命的树木. 古人说"木曰曲直",也就是说树木的本性是能屈能伸的,当大风刮来时木可以弯下去,而风过以后 ...

春天来了,按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,是肝胆之气生发的时候,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,以鼓舞肝胆之气,化解冬天储藏的能量,发散到体表,为人的体力和脑力活动提 ...

今天和大家说说春日常见的那些花儿. 玉兰花玉兰花又叫做木笔花或辛夷花,它一般在阳历三月的中下旬开放.玉兰花的花色有白色和紫色两种,花朵硕大,花瓣肥厚,花形也很漂亮. 玉兰花的花骨朵叫辛夷,这个花骨朵 ...

徐文兵讲解春季养生之艾灸化解清明节的哀怨今天和大家分享有关于春季养生之清明的话题,"清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂",后人读这首诗的时候也会有哀思之情油然而生.然而,哀的情绪过度 ...

徐文兵讲春季养生课件27-28