夏天养护心脏的好方法：撞墙功 / 开普饭

而且经常做背的人只有一个结果 --那就是背越来越薄人越来越显年轻身材越来越好,越来越美 ...

国医智库道法无边人体背部的脊柱及脊柱的两侧,分布着丰富的神经和许多重要穴位,与四肢.脏腑有广泛的联系.腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用,被称为"阳脉之海&quo ...

人体背部的脊柱及脊柱的两侧,分布着丰富的神经和许多重要穴位,与四肢.脏腑有广泛的联系.腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用,被称为"阳脉之海". 因此,每天坚持刺激背部组织上 ...

人体背部的脊柱及脊柱的两侧,分布着丰富的神经和许多重要穴位,与四肢.脏腑有广泛的联系.腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用,被称为"阳脉之海".因此,每天坚持撞墙背部组织上的经络 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 一.前言坊间常说:「撞墙」会受伤,千万撞不得:而一般人未经查证,人云亦云,其关键乃在「未找到明师指导」,盲目地跟着瞎撞乱撞所致:使余视为「万灵丹」的『撞墙』,失去 ...

我的健康我做主!

方便! 撞墙养生有这么多好处,具体做法是怎样的呢?其实,做起来非常简单: (1) 背墙而立,双脚平肩宽,脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算,约1.5只鞋左右的长度. (2) 人站稳后,胯稍下落,双手互 ...

现如今在社会上流行的锻炼方式比较多,年轻人一般都喜欢跑步,打球,不过许多中老年人则更喜欢练太极,跳广场舞.不过,今天给大家讲一个养生效果不错的健身方法,这就是撞墙功.这种方法练起来比较方便,而且练习撞 ...

昨天提到撞墙功,好多朋友说不够详细,今天就补充一下. 每天做几次,保证人健康难得心脏病,心脏病人永远不发心脏病.这就是最简单易行,也是最有效的锻炼方法:背部撞墙法. 什么是撞墙? 撞墙手法又名靠山功, ...

背部养生法撞墙功每天做几次,保证健康人难得心脏病,心脏病人永远不发心脏病.这就是最简单易行,也是最有效的锻炼方法:背部撞墙法. 离墙15-20公分站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁待身体弹回后 ...

夏天养护心脏的好方法：撞墙功