【今晚八点】天黑请睡眠 | 真心聊天室 / 开普饭

人生那么长,睡眠占了大约三分之一的时间,可是睡不好的人却越来越多,睡一个好觉似乎变成了困难的事情,90后也已加入失眠大军,到底什么是睡眠障碍症呢?仅仅是睡不着吗?什么样的睡眠才是好的呢? 睡眠障碍症是 ...

认为睡眠质量不好(从"一般"到"很不好")的受访者中,仅27.8%为改善睡眠就医过,但效果大都不如人意.有人简单粗暴地认为,可以通过吃安眠药自行治疗失眠,但相关 ...

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哪些情况,属于睡眠障碍? 很多人晚上不舍得睡,白天叫不起来,这就是"夜猫子"的人,放飞自我的表现. 由于作息改变,该睡时不睡,到了夜深人静,该睡的时候,变换72般睡姿又没睡着,早上 ...

睡眠是人的基本生理需求,人生 1/3 的时间在睡眠中度过.睡眠有消除疲劳.恢复体力.增强免疫.促进生长发育和稳定情绪等功能.失眠睡不着,即睡眠障碍是很常见的,人群中大约有3 0%的人主诉有失眠经历, ...

网络上常有这么一句话:"我熬的不是夜,是寂寞".从这句话我们可以看出睡眠障碍患者的心酸.而医生却给了我们当头一棒:"你熬的不是夜,是命".因为,据科学研究数据显 ...

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真心聊天室第02期 flag鉴赏大会对话人:柴扉.孟秋.神秘嘉宾发起人:思雨时间:2021年1月22日(本周五) 20:00 ~21:00 我们都善于树立各种目标:好好学习.努力赚钱.健 ...

对话人:子烨.yoroko.菌菌.句句发起人:思雨时间:2021年2月19日(本周五) 20:00~21:00 最近,社交上"瓜"田一片,不少公众人物的人设崩坏,粉丝惊呼& ...

对话人:一七,蒋小白,孟秋发起人:思雨时间:2021年3月19日(本周五) 20:00~21:00 吃饭睡觉手机度日, 无聊无力无所事事. 在生病修养的这段时间里,你是不是很久没有出门了?窝在 ...

真心聊天室第12期你好,双相人生对话人:小橙子,社群嘉宾发起人:思雨时间:2021年4月2日(本周五) 20:00~21:30 想象一下,如果一个人的心境起伏波动剧烈,仿佛坐上过山车, ...

<中秋诗会>选手风采中秋之月,皎如飞镜在<中秋诗会>的舞台上来了一个"望月家庭" 丈夫王琼选择"探月" 为国家的航天事业挥洒汗水 ...

身为皇帝的朱元璋,虽然看不惯贪官,但是对于孝子还是很看好的,在当上皇帝时期曾经因为几个人是孝子,所以就捡了大运被朱元璋升官了,在马皇后死后朱元璋也是孤单的很,所以在明洪武二十九年,因为是除夕大部分人都 ...

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