经常凌晨三四点就早醒？中医谈言：这是身体发出的“求救信号”！ / 开普饭

为什么凌晨3.4点早醒?可能是身体"两处堵了",睡前一个细节让你整晚睡得香俗话说:"30岁前睡不醒,30岁后睡不着",尤其都市男女作息不规律,工作压力大.9. ...

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠这种场景你是否也熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

中医提醒,失眠多半是阴阳不交引起的,睡前做这几件事可有效调理身体出现这几种情况,可能多半是阴阳不交了: 1.阳不入阴--心阳无法入肾阴,从而出现心肾不交--睡觉不踏实,经常腰酸背疼,容易冒虚 ...

偶尔失眠,可能是你多虑了,没什么大概,但长期失眠,会让人苦不堪言,还会给身体带来伤害!据调查,4成以上的人因失眠困扰,要么躺在床上翻来覆去睡不着觉,要么半夜惊醒,要么总是做噩梦.有的人睡着以后在凌晨2 ...

为什么凌晨3.4点醒来?中医直言:这是身体发出的"求救信号",别忽视:睡前牢记一个小细节,让你一觉睡到自然醒马女士,今年36岁,每天一到凌晨3.4点钟就会自然醒来,接着就睡不着了 ...

在哺乳动物中,人类的手独一无二.大拇指同其他4个手指相对的结构是人手的最大优越性,许多类人猿可以将自己的拇指和食指对合,但不能将拇指与中指.无名指以及小指对合,因为它们的手指不够柔韧.手可以说我们经常 ...

今天我们来聊聊做梦. 真人无梦,可我们是凡夫俗子,所以人人都会做梦. 很多人迷信周公解梦,说什么梦见洪水要发财,这只是逗你玩,你一认真就输了,君不见很多人做了一辈子洪水的梦也没发财.还有很多人追求真理 ...

口里有异味,在我往期的内容里,已经提到过很多次了,话题虽老,但受此症状困扰的人却不在少数,下面我们就来详细说说口中为何会有异味? 异味之一:口苦口苦一症,是相对常见的一个症状.尤其是一些患者,在早晨 ...

很多人睡觉老流口水,醒来后发现枕头上总有一块潮湿粘乎,满满的口水味.从此,每天叫醒自己的不是闹钟,也不是梦想,而是沾满口水味的枕头,酸爽,简直势不可挡. 对于这样的事情大部分人并不以为然,实际上睡觉流 ...

睡眠是身体进行自我修复的时间,睡眠充足,身体才可以有充足的时间进行自我修复,才可以保障自身健康.最好的睡眠时间应该是晚上十点左右睡,然后一觉睡到第二天早上六七点自然醒来.但是有的人每天早上三四点就醒了 ...

有一种失眠,是凌晨三四点就醒了,然后--翻来覆去睡不着了. 离6点起床的闹钟,还有不到3小时,这是为什么?又该怎么办? 肺中有邪,寅时易醒凌晨3点到5点是寅时,此时气血流注手太阴肺经. 人体气血由静 ...

经常凌晨三四点就早醒？中医谈言：这是身体发出的“求救信号”！