中年困局:45

文/魔鬼小肥妞原创 欢迎评论分享

美国好莱坞专门有一种电影类型,通俗点的叫法是“中年危机”,基本都会讲述一个步入中年的“大叔”在经历某些危机之后,借由家庭的力量跨越了困境,获得了身心的安定自由。

的确,人到中年,危机感仿佛从四面八方涌出来,越来越明显,心理学上也有类似的说法:45—55岁这十年,通常是人生中最艰难,最不容易的一个阶段,这个时期,上有老下有小,生活中方方面面的压力都聚拢过来,很多人陷入迷茫,不知所措,状态极其不佳,也会背负上太多心理包袱,错失许多改变的机会。

为什么说这十年最不容易?所谓的“中年危机”究竟因何而起?

1)对子女的过度焦虑

这个年纪,通常孩子也处于求学生涯中最关键阶段,高考临近,这是场几乎能改变孩子命运,以及整个家庭未来的决胜之战,全社会都严阵以待,高度重视,作为父母,怎能不为孩子的前途担心焦虑?

如果孩子是学霸,父母就特别省心,如果孩子成绩不佳,父母难免会把怒气发泄到孩子身上,导致原本就不健康的亲子关系更加糟糕,甚至破裂,由此产生出各种亲子间的沟通问题,演化出很多年都难以弥补的鸿沟。

2)对父母的养老充满无助感和无力感

中年危机的另一个重要的来源,就是父母,当我们还没有准备好为父母尽孝的时候,父母已经老去了,我们奋斗的速度,怎么也追不上父母衰老的速度,这让我们对生命,对生活充满了无助感,仿佛无论怎么努力,都填不满那个深不见底的无底洞,有时候真的会感觉“身体被掏空”。

进入中年,最怕接到父母的电话,总是一方面特别期盼父母的声音,一方面又特别害怕听到父母身体不好的消息,哪怕是电话里一声轻微的咳嗽,都牵扯出剪不断的愧疚和不忍。

但谁也无法阻止岁月匆匆流逝,就像谁也无法留住父母的年轻健康,那种深深的苍白虚脱的感觉,让我们清清楚楚地看到自己的软弱,这是人最不愿面对的心理黑洞。

3)对自己各方面退步的无奈和忧虑

不得不承认,中年以后,从身体、精力、记忆、能力等各方面,人都开始走下坡路了,明显感到自己不再年轻,与年轻一辈出现了代沟和距离,工作中渐渐力不从心,夫妻间的情感也逐渐趋于平淡,很难燃起年少时热烈的火花,开始感叹自己跟不上社会变迁的脚步了,太多东西都是没听过的新名词,新事物,太多事情变得不知怎么去理解,去接纳。

同时,再加上身体开始出现各种小毛病,不得不臣服于造物主的强大,不服老真的不行。

不想越过越糟,中年困局应该怎么破?

人生就是在这样的“新陈代谢”中不断更新的,没人愿意面对自己的成熟与衰老,就连豁达睿智的马未都老先生都坦言:“我刚过50岁生日的时候,非常不高兴。我想怎么还没干什么呢,我就50了呢?”

其实无论处于什么年龄,都有各自的痛苦纠结,重要的是以一种什么样的心态来承受生命的力量。

虽然人到中年,危机出现在所难免,但也要看到,这个年纪,没有了年少的轻狂放浪,没有了年轻时的冲动迷茫,阅历和智慧在头脑中储存得更丰盈,对人生的感悟更有了深层的提升,我们好像突然体会到了生命之重以及生命之轻,突然明白了生活的滋味,懂得了在今后的日子里,如何活得更有价值,获得了年轻人不会有的超脱和通透。

中年人的“破局”之路就由此开始:

★建议1:放平心态,对家人加倍呵护珍惜

正因懂得了生命的匆匆,才更要摆正心态,对家人投入更多的爱。

对父母,尽力就好,毕竟我们无论如何都无法报答父母给予生命的恩情,带着父母的基因来到这个世界走一遭,要走得认真,走得卖力,就是没有浪费父母给予的生命,就是有意义的。

对孩子,要多鼓励少心疼,让孩子自己去磨练,去奋斗出属于自己的成才之路,一次高考并不是句号,充其量只是个逗号,将来的路还长,机会也很多,只要培养出孩子自立自强的能力,这个世界就永远对孩子敞开胸怀。父母要做的,是放手,而不是把孩子护在自己的羽翼下,否则孩子永远都不会长大。

★建议2:积极锻炼,爱惜自己的身体

运动的好处不言而喻,许多人不知道的是,运动能使大脑分泌更多内啡肽,这种物质能使人情绪饱满,心情愉悦,让人的精神保持在良好的状态,更有干劲。王石50多岁还能徒步登珠峰,李嘉诚80多的高龄还坚持每天早上打高尔夫……好好地出出汗,不仅是给身体排毒,也是心理排毒的过程。

★建议3:不放弃充电学习,不断充实自己

时光向前走,人也要向前走,进入中年不应该停滞不前,更应该不断充电学习,让头脑保持新鲜的状态,让心灵也有“新陈代谢”,才不会被时代抛弃。

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