没怎么吃肉，怎么还高血脂了？这两种重要的东西没吃对血脂照样高 / 开普饭

膳食脂肪酸对人体血脂水平的影响. (1)饱和脂肪酸:有升高血胆固醇的作用C12∶0-C16∶0有升高血胆固醇的作用; (2)单不饱和脂肪酸:降低血胆固醇,尤其是LDL-C: (3)多不饱和脂肪酸: ...

健脑益智人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸以及35%的蛋白质构成,夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸,并含有15%-20%的优质蛋白质以及十多种重要的氨基酸.因此,经常食用夏威夷果对健脑益智很有帮助. ...

越是想要降血脂,越要吃油,分享减血脂两个小妙招血脂高不吃油,不吃肉就是大错特错.我们血脂异常人数已经超过4亿,而高血脂会导致各种问题,脂肪肝.肝硬化.胆石症等等,所以很多小伙伴一听自己血脂异常就马上 ...

大医教你吃 866篇原创内容公众号 "西瓜.哈密瓜那么甜,含糖一定多,吃了容易长胖"."火龙果.山楂这些吃着不甜,减肥时应该选这些吃"--同样的想法,你是不是 ...

在远古时期的日本其实一直都还是狩猎的,那个时候他们也都很依赖于肉食,考古学家更是在一些出土的文物中找到了动物的骨头,这其中包括一些陆地动物也不乏很多海洋生物,由此也可以佐证古代的日本人对肉类有着相当大 ...

"西瓜.哈密瓜那么甜,含糖一定多,吃了容易长胖"."牛油果.山楂这些吃着不甜,减肥时应该选这些吃"--同样的想法,你是不是也有过呢? 其实水果的含糖量高不高,可 ...

左宗棠豆腐材料: 蜂蜜1勺.辣椒酱1勺.老豆腐 1盒.姜末5g.蒜末5g.干辣椒适量.红灯椒适量.绍兴酒适量.西兰花50g.芝麻适量.玉米淀粉适量.油2大勺.香油适量.盐5g.糖3g.醋半勺.生抽 ...

还记得几年前野生救援邀请Angelababy.黄轩.黄磊作为蔬食项目公益大使,共同创作"蔬食,我的新挑食主义"全新公益海报,共同倡导健康.对环境友好的可持续生活方式.可是明星集体推 ...

不少人心中有这样的顾虑.其实,我们身体所需的蛋白质,并不是只有肉类才含有哦. 完全荤食不一定就是健康的,而完全素食,也不一定就是不健康的.素食者只要吃的好,做到饮食均衡,可是美味又健康的哦. 来自&q ...

随着近几年宠物行业的不断发展,现在越来越多的人开始养宠物了.宠物的种类有很多,五花八门的,其中最受欢迎的就是宠物狗和宠物猫了.当然了,还有一些比较特别的宠物,比如说刺猬仓鼠兔子等等,但是你一定想不到有 ...

没怎么吃肉，怎么还高血脂了？这两种重要的东西没吃对血脂照样高