春季养肝正当时！做好这些，健康一整年 / 开普饭

肝脏是人体重要的排毒器官,而肝脏的排毒是在人体睡觉的过程中的进行的,肝脏的好坏决定了睡眠的质量和状态,而人的睡眠也会对肝脏健康有所影响. 生活中熬夜的人越来越多,这样的不良习惯也在增加这肝脏的负担,肝 ...

肝就相当于我们身体的"化工厂",一直任劳任怨的帮我们排除体内的废物杂质和毒素,常言说:"肝不好,人未老身先倒". 而肝脏又是一个沉默的器官,不管我们怎么熬夜.爆 ...

脾脾位于腹腔上部,膈膜之下,与胃以膜相连,"形如犬舌,状如鸡冠",与胃.肉.唇.口等构成脾系统.主运化.统血,输布水谷精微,为气血生化之源,人体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故有后天之本 ...

肝是我们五脏之一,有着疏泄气机,贮藏.调节.净化血液的作用. 如果肝失疏泄,引起肝气郁结,人就会表现出闷闷不乐.胸闷.肋痛.易怒.月经不调.不思饮食等症状. 又因为肝有着调节和净化血液的功能,如果肝出 ...

在万物复苏的春季,许多朋友正在实施养肝护肝的方案,希望在春季保持肝脏健康,因为肝脏对我们每个人都是至关重要的器官.肝脏除了很重要的解毒排毒功能之外,还负责脂肪.蛋白质.碳水化合物等物质的调节,还负责糖 ...

现在正值春季,在春天,是养肝的好时节,这时候春天阳气生发,万物生机勃勃,这与肝主疏泄.升发的功能非常吻合,因此,春季养肝是顺应时节的保健方法,错过的话又要等一年了. 肝脏是我们人体非常重要的器官之一, ...

前些天,当我们还在回味春节的热闹,谈论着<你好,李焕英>如何令人潸然泪下时,吴孟达病重入院的消息突然传来,让大家再次想起了这个周星驰的"金牌绿叶",这个在电影中给无数人 ...

今天是立春,立春过后就进入了春季,春季万物生长,冬眠的动物苏醒,许多以卵过冬的动物孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬地向繁殖地进发.是是生机勃勃的季节,但春季也是一个旧病易发的季节,因此做好春季养生保健是非 ...

春季肝经当令,肝主疏泄,主情志,喜调达,人们应在万物复苏.生机勃勃的春日里多到室外活动,或到自然山水中踏青赏花,抒发情志,调和身心. 一年之计在于春,现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易 ...

一年之计在于春,然而现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易被一些烦事所困扰,精神压力增大,情志难以疏解,导致肝气郁结,郁久化火,而表现为烦躁易怒.心神不宁.抑郁焦虑或者时常叹气. 因此,春季养 ...

按照中医五行学说,春天属木,而人体的五脏之中肝也属木,因而春气通肝,故春日养生当以肝为先. 肝气疏通.畅达则全身气机条达,进而推动人体全身血液.营养物质运送到各个脏器,促进消化系统正常工作.胆汁的分泌 ...

本周一3月5日23:28:06,正月十八,是24节气的惊蛰. 很多人认为惊蛰养生需护肝,殊不知,你更应该关心补肾!这是为什么呢? 惊蛰最初称"启蛰",是立春之后的第二的节气,在雨水 ...

慢性肝病患者须要及时就医,除了每年例行体检,一些简单的饮食原则,也是养肝的好助手: 1.营养均衡.饮食清淡从饮食中摄入充分而均衡的营养,可以提高身体免疫力,也是保肝护肝的首要原则. 饮食应尽可能清淡 ...

春季养肝正当时！做好这些，健康一整年