春季养肝正当时 / 开普饭

我们大家都知道,"春生,夏长,秋收,冬藏",也就是说在一个季节里有一个季节应做的事,此即为大自然的养生之道:因时制宜.春季养生,宜养生生之气!姚止庵在<素问经注节解>里 ...

体重越高越肥胖,暴食暴饮腰围长.大鱼大肉吃喜欢,诱发你得脂肪肝. 长时间的素食人,身体缺乏蛋白质.同时缺乏葡萄糖,产生营养会不良. 脂肪酸进肝脏后,将其转成葡萄糖.在肝脏中常滞留,进而脂肪肝形成. 还 ...

春季肝经当令,肝主疏泄,主情志,喜调达,人们应在万物复苏.生机勃勃的春日里多到室外活动,或到自然山水中踏青赏花,抒发情志,调和身心. 一年之计在于春,现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易 ...

一年之计在于春,然而现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易被一些烦事所困扰,精神压力增大,情志难以疏解,导致肝气郁结,郁久化火,而表现为烦躁易怒.心神不宁.抑郁焦虑或者时常叹气. 因此,春季养 ...

按照中医五行学说,春天属木,而人体的五脏之中肝也属木,因而春气通肝,故春日养生当以肝为先. 肝气疏通.畅达则全身气机条达,进而推动人体全身血液.营养物质运送到各个脏器,促进消化系统正常工作.胆汁的分泌 ...

本周一3月5日23:28:06,正月十八,是24节气的惊蛰. 很多人认为惊蛰养生需护肝,殊不知,你更应该关心补肾!这是为什么呢? 惊蛰最初称"启蛰",是立春之后的第二的节气,在雨水 ...

脏腑君:

在中医养生观念中,有一条非常重要,那就是讲究天人合一,也就是主张根据春夏秋冬的季节特点,顺应自然,对身体进行调理,从而达到最佳的养生效果. 说到春季的养生要点,很多人会直呼一声:养肝! 没错,春季养生 ...

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2021年3月18日天气晴 I 疾控家园的第967篇推文 (图片来源于网络) 肝者,将军之官. 我们的肝脏一天24小时都在运作,并且有着其他器官没有的"再生能力". 当一 ...

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