素食菜谱 |玉米面蔬菜窝窝头! / 开普饭

今天做了这个菜团子,我超级喜欢,薄薄的粗粮外皮,包裹着满满的蔬菜香,再搭配香辣可口冒着红光的蘸料,太过瘾了,好吃营养又高,补血养气,润肠通便,一周我至少吃三次,越吃越瘦,气色也越来越好啦! 菠菜是我们 ...

▲为生活注入更多美好能量上海青.菠菜.茼蒿.西兰花.芹菜-- 这些菜里,有没有你爱吃的? 如果没有,那很遗憾, 你错过了一类营养丰富的绿色蔬菜~ 常吃绿色蔬菜好处多,绿色蔬菜富含维生素C.类胡萝卜 ...

<小白素食记录>用凉菜.热菜.羹汤.主食.烘焙.小吃.饮料.自制8个部分,详解小白私家菜品的制作方法,时而涉及食材的选购.制作的窍门.营养的摄取等方面. 除了为读者介绍菜品的制作,小白更推 ...

秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题.要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病.增强抵抗力有着重要作用. 从节气上看,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐 ...

食材花生.毛豆干辣椒.盐.花椒.大料香叶.小茴香步骤 1, 把准备好的毛豆剪去两头,这样便于入味 2,剪好的毛豆用盐水清洗干净,备用 3,花生用盐水浸泡15分钟,洗干净表面后捞出备用 4,锅 ...

素食讲堂素食.素心.素愿.... Official Account 食材馄饨皮.小米.藜麦.亚麻籽.荞麦仁胡萝卜.香菇盐.酱油.素蚝油.生抽步骤 1.将洗净的糯米和适量的小米.藜麦.亚麻籽 ...

素食讲堂素食.素心.素愿.... Official Account 1莴笋莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍: 莴 ...

一:三菇烩豆腐 1.香菇.金针菇.蘑菇洗净,豆腐切成片待用 2.锅中油烧至六成热,放入豆腐用中火煎 3.煎成两面呈金黄色 4.倒出多余的油,放入三种蘑菇翻炒 5.炒至蘑菇变软 6.加入适量素高汤和水, ...

▲为生活注入更多美好能量来源 | 慈济慈善事业基金会每日蔬食·胡萝卜缨子菜团子食谱提供者 / 摄影者:宋晓慧材料胡萝卜缨子.黑芝麻.面粉.盐.酱油.芝麻酱做法步骤1萝卜缨子焯水一分钟:切碎后轻挤 ...

春天除了要多喝清热解火的花茶外,更要注意饮食清淡,具有败火降火功效的蔬菜更要多吃. 1.木耳炒莴笋材料: 莴笋400g,干木耳5g 生姜一小块,盐适量金兰酱油适量步骤 1. 莴笋去皮,木耳提前送 ...

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