助产士标配镇痛技能——拉玛泽呼吸法 / 开普饭

生孩子到底有多痛?只有经历过才懂! 产房里疼得嗷嗷叫,脸部扭成"表情包",翻下床跪在地上,把老公的胳膊咬得满是牙印--这些新晋妈妈,真是走了一趟"鬼门关"才回来 ...

看新闻说,我国要在2018-2020年在全国开展分娩镇痛试点,并逐步在全国推广.这对准备要宝宝的女性来说,无疑是个好消息. 这里的分娩镇痛就是我们常说的"无痛分娩",也就是通过医学 ...

生孩子到底有多痛?男人一辈子都不能懂. 同时断20根肋骨什么感觉? 生个孩子试试,就知道了.这种疼痛可以持续8-24个小时. 医学上将痛的程度分为了十二个等级,其中最高级别的,就是孕妇分娩时的疼痛了. ...

二胎时代的到来,使很多宝妈陷入纠结之中.想添加一个宝宝,却难以摆脱生孩子时的痛苦记忆.好消息终于来了!11月20日,国家卫健委官网发布<关于开展分娩镇痛试点工作的通知>,提出2018至20 ...

现代人强身健体的意识越来越强,也会有多种方法可供选择,是否有个简易可行又有效的方法,其实老祖宗早就说过,也就是内功.气功中的呼吸吐纳之法. 其实没必要被武侠电影小说所误导,认为呼吸吐纳之法就是为了飞檐 ...

这是游泳界的行话,指的是用左右两侧呼吸.通常每划臂三次(左右都算上)你就左边呼吸一次,右边再呼吸一次.当然,你也可以每划臂五次或七次而左右各呼吸一次. 甚而,也有人每面呼吸2-3次,再换到另一面呼吸2 ...

正确使用训练呼吸的方法,不但能够增强呼吸系统器官的功能,加快机体的新陈代谢,而且能够贯通经脉.活跃全身气机,还可激发人的生理潜能,从而提高机体的抗病和自我修复能力. 柔长呼吸法特点是吸气和呼气均要求柔 ...

武经 9篇原创内容公众号孫氏拳的呼吸法是貫穿在孫氏拳的全部拳術中的,但是在練行意拳時是專修課. 一.無極式(沙地立竿) 站立方法:兩腳根靠攏,兩腳尖分開成90度.此時不能扣腳趾.兩膝微彎,兩髖根微 ...

历史文献认为,六字诀的吐纳法为鼻吸口呼,匀细柔长.但在吐气时是否出声的问题上,认识各不相同.陶弘景<养性延命录>中"气声逐字"是出声的,孙思邈也基本沿用其法,而唐代胡以 ...

助产士标配镇痛技能——拉玛泽呼吸法