入冬抑郁？晒太阳吃东西居然最管用(附疗愈美食剧清单) / 开普饭

本文· 导读季节性情感障碍(SAD)或"冬季忧郁症"是一种现实现象,根据美国精神病学协会(APA)的说法,在美国该病的症状可能持续一年的40%左右.在本文中,我们将为您介绍这种疾 ...

发布时间:2021-01-27 文: 苏伊士来源公众号:京师心理大学堂(ID:bnupsychology) 冬天真是挺难熬的. 放假后从北方的学校返回南方家里,南方冬天里的处处寒仍然让我无所适从. ...

许多人都经历过短暂的悲伤或表现出与自己平时完全不同的情感状态,这些情绪随着季节的变化开始和结束.尤其是在秋冬这两个季节,当白天的时长变短时,人们可能会没有来由的开始情绪低落(也称为冬季抑郁),而在白天 ...

你知道「情绪假」这个词吗? 除了生理上的病痛,有公司还会照顾员工的情绪健康,允许他们在精神状态不佳的时候,请上1天情绪假. (实名羡慕.jpg) 而最近我就感觉到身边想要请假的人,似乎有增长的 ...

李元恩二级心理咨询师心理咨询科周口华夏心理学校冬季是抑郁症复发的高发季节,也被称为是冬季抑郁症和季节性抑郁症,为了防止抑郁症的出现,大家在生活当中就要多加注意,能够养成良好的生活习惯,多到户外参加 ...

万物杂志·39分钟前只想躺平不知道你会不会有这样的感觉,天气变冷之后,我们似乎真的打不起精神来:早上起床困难,上班或上学也总是感到筋疲力尽,还经常想吃碳水化合物和甜品--再加上冬季短暂的白天和阴沉 ...

"春天来了?我受够了." Lenny很早就发现,在万物生长的春天,她心情反而更糟. 季节仿佛制造了两个版本的自己:"春夏版Lenny"VS"秋冬版Le ...

夏天到了,防晒已经是不少人必不可少的工作.但千万不要以为涂抹上防晒产品就够了,当人体服用了一些食物或药物后,也是不能晒太阳的,否则可能出现严重的光敏性皮炎.上海市第一人民医院(南部)皮肤科执行主任伍洲 ...

甜食能让人心情愉悦,巧克力更是让人欲罢不能! 在电影<阿甘正传>里,有这样一句台词:"生活就像巧克力,你永远不会知道下一秒会得到什么." 你一定尝过无数的巧克力,亦或见 ...

当你抱着看上古神兽的心态翻开<山海经>时,你会发现一个惊天秘密: 古人都是留着口水写书的!他们不仅记录了各种异兽,还记录了能吃好吃怎么吃-- ps,以下帅气的插画均来自王旭龙,已获授权,他 ...

"9·15"减盐周 2021年是第3个"9·15"减盐周,继续向公众传播"就要5克"减盐理念和生活技巧,倡导"人人行动全民控盐& ...

牙缝很大而且越来越大怎么办?牙缝变大是经常使用压线的缘故吗?吃东西老塞牙怎么办.....关于牙缝,大家总是有各种各样的疑问. 从面相学上来分析,牙缝大是漏财的象征之一,这并没有科学依据,但抛开漏财 ...

不知道你们早上起床是先刷牙再吃东西,还是先吃东西再刷牙? 有些人认为早上起床如果不先刷牙,等于是在吃细菌!吃牙垢!咦,这是真的吗?想想都觉得口味好重,吃自己牙垢好恶心: 但也有些人认为,早上起床可以先 ...

很多人上了年纪就容易手麻脚麻,腿脚不灵活. 国医大师李业甫已经86岁高龄,仍然是耳聪目明.腿脚灵活,每周坚持4个半天的门诊! 但就是这样的一位国医大师,却在早年间,身体有着诸多的毛病:心脏病.严重驼背 ...

入冬抑郁？晒太阳吃东西居然最管用(附疗愈美食剧清单)