尹正减肥第5周变回“型男”，天天有肉吃，网友：跟着吃真的瘦了 / 开普饭

喽,小美又来啦最近尹正减肥真的好火啊,不知道上了多少次热搜了!看得出来尹正真的瘦了好多!上篇给大家整理了尹正前15天的食谱,好多姐妹告诉我已经瘦了5.6斤了!继续整理后15天,赶紧点

每天看尹正简直就是快乐源泉!

✔️周一早餐:卷心菜烘蛋+拿铁午餐:椒盐鸡腿肉+韭菜炒海米+蒸黑玉米晚餐:百谷餐 ✔️周二早餐:无花果+炒菠菜+自制无糖酸奶午餐:蛤蜊炒蛋+炒卷心菜+意面晚餐:百谷餐 ✔️周三早餐:苹果 ...

尹正是个"自带BGM"的男人,在<夏洛特烦恼>中扮演的袁华一炮走红,随后星途璀璨,去年在<鬓边不是海棠红>中,凭借着精湛的演技,吸引了不少粉丝,不过也有网友 ...

哈喽!我是瘦了30斤的小美. 最近尹正减肥真的好火,我熬夜把他的几百个视频看完,边看边笑真的是快乐源泉,但是不得不说他的方法对于短期减肥方案还是很合理的!可以让很多姐妹避开误区!我自己半个月瘦了10斤 ...

不知道你们有没有发现,自从这次疫情过后,很多人对于健康的观念突然就转变了.别的咱们就不说了,单从朋友圈晒减肥打卡的照片来看,我就知道大家已经开始注重自己的身体健康了. 俗话说:要想瘦,管住嘴,迈开腿! ...

最近很多美美都在问减肥到底要怎么吃才最有效,今天小美带大家一起来看看成功减肥26斤的茜茜减脂期是怎么做的.

减肥为了美更为了健康,元气女孩的减肥餐都是怎么做的. ⭐️午餐正常吃,控制晚餐热量⭐️ 营养热量合理搭配. 搭配1: 早餐:百谷餐午餐:杂粮饭+烧茄子+鸡翅+青菜晚餐:彩椒牛肉面包搭配2: 早餐 ...

减肥餐准备须知✅✅✅ 1.找到自己发胖的原因,比如缺乏运动.睡眠不足.饮食过量.久坐等,然后一点点去改善,规范健康生活的好习惯很有必要! 2.饮食上每餐尽可能做到细嚼慢咽,进餐顺序是先吃蔬菜和优质蛋白 ...

自从<鬓边不是海棠红>播出以后,只要在荧幕上看到尹正,小汐的第一反应已经是"商老板". 尹正在剧中不止演技精湛,还非常非常敬业地.吃到胖成工伤!真是痛并快乐着呀~ 一方 ...

尹正减肥第5周变回“型男”，天天有肉吃，网友：跟着吃真的瘦了