睡前有这3种生活习惯的人，容易诱发心血管疾病，最好趁早改掉 / 开普饭

对著名的护士健康研究.健康专业人员跟踪研究的结果进行的分析得出了结论:如果遵循五大健康生活习惯的话,女的能多活14年,男的能多活12年. 这两个大型跟踪研究一共白酒78865名女性和44354名男性, ...

睡眠,占到了我们人生中三分之一的时间. 虽然我们常常戏说,生前何必久睡? 可是也没有哪个人会真的不重视睡眠. 睡眠,和饮食均衡一样,在我们的生命里对健康起到了关键作用,但是随着社会发展,在焦虑并要求高 ...

随着年纪的慢慢增长,人体内很多的器官都在慢慢地退化,我们身体内的血管也是一样的,都会逐渐地老化.当血管变得老化时,血管的弹性就会减弱,血液的运作能力就会变得很差,导致代谢废物沉积在血管内,造成血管堵塞 ...

从古至今,艾叶的用处都是非常大的,艾叶泡脚应该是很多人都听说过的一种养生方法.艾叶对于女性朋友来说,养生功能真是不容小觑.

作者:范叔来源:读书有范(ID:dushu259) 原题:一个女人必备的24种生活习惯!(推荐) -01- 清洁护肤 1. 每天晚上都要清洗干净自己的脸部和身体,尤其是有些不注意的小细节,比如手肘. ...

癌症一种令人生畏的疾病,其实癌症的发生,与我们的生活习惯息息相关,特别是以下五种不健康的生活习惯,更是会导致罹患癌症风险大大提升.和人们不良生活习惯息息相关. 一.坐着就懒得动办公室上班时已经坐了一 ...

看到生活方式病大家可能会疑惑,什么是生活方式病?所谓的生活方式病就是指因为不当或不良的生活习惯,导致的一些疾病.根据西方发达国家对一些慢性非传染性疾病的大量研究,发现这些慢性病流行的主要原因就是不良的 ...

吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健.食物尽量选择高蛋白.多纤维.低脂肪.少热量的,少食多餐.体不练不强壮.水停百日生毒,人闲百日生病.不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强.大家好我是健养张医师,一起分 ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 今日,现年36岁前TVB小花李思欣现身电台接受访问,期间她大方与观众分享自己的健康心 ...

众所周知,睡前是养生的"黄金期",能把握住的人,对身体很有好处! 接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招! 一.不熬夜经常熬夜容易导致深度疲劳.情绪低落,甚至诱发猝死以及癌 ...

睡前有这3种生活习惯的人，容易诱发心血管疾病，最好趁早改掉