太极拳如何从僵硬、断续到一气呵成 / 开普饭

2020-02-06 09:46·太极拳玄机贯名蒋发的<太极拳诀>全篇就讲了一个字:气.我这里重点讲下文中的几句提醒:勿使有缺陷处,勿使有凸凹处,勿使有断续处. 其实,行气中出现缺陷.凸 ...

废话不说上干货: 一.由精神实质上掌握三个特点 (1)"一举一动,周身俱要轻灵"一-精神若能提起,就可无迟重的顾虑,这是求轻的方法:意气若能灵换,则意气就不致呆滞在某一点上,这是求 ...

广告 28式太极拳作者:张山当当刚柔相济是太极拳运动中的一个极其重要的问题.著名太极拳家陈鑫对此曾有过精辟的论述:"世人不知,皆以太极拳为柔术,殊不知用功以来,千锤百练,刚而归之于柔, ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同练习太极拳尾闾内收的做法太极拳里讲的尾闾,是指腰椎以下的尾锥骨.大多数动物在出生后尾脊骨的方位和它们在母胎中的方位一致.但人不同,人只要一站起来尾脊骨就不正了 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

黄庭坚(1045-1105),字鲁直,自号山谷道人,晚号涪翁,又称豫章黄先生,洪州分宁(今江西修水)人.北宋诗人.词人.书法家,为盛极一时的江西诗派开山三宗之一. 黄庭坚书法初以宋代周越为师,后来受到 ...

Macmillan癌症慈善机构在一份报告中指出:所有得癌症病人的治疗应该每周做两个半小时的身体锻炼.这个机构说,要求病人在治疗后休息和放松的做法是已过时的观点.研究表明,锻炼能减少来自癌症的死亡风险, ...

111 作画行云流水,所绘花鸟百看不厌. 刘继瑛不仅继承了溥心畲.王雪涛二位国画家的技法,而且博采众长,数十年来孜孜以求,勤学不辍,逐渐形成了自己用笔多变,设色清丽.气势生动的风格.她作画意发笔先,信 ...

太极拳如何从僵硬、断续到一气呵成