想要秒变高情商？和你分享这3条超简单的情绪管理法则 / 开普饭

这是前天的事情.我突然意识到,自己的"情绪"在一天中经历了很多个波动--于是做了个回顾. 1.一天的波动上午,从烟台到青岛的路上,接到一位团队成员的电话.收到一些不算好的消息,于 ...

当你愤怒的时候,你能控制住你自己吗? 萨洛维和约翰.梅耶在1990年提出了情商的概念,他们将情商定义为五项能力,分别为:了解自身情绪.管理自身情绪.自我激励.识别他人情绪.调节他人情绪的能力. 在这五 ...

全文共计3429字,预计阅读时长9分钟我和大家聊过很多种管理:身材管理,时间管理,形象管理,精力管理-- 今天,想和大家聊聊一个相对陌生的话题-- 情绪管理. 很多人可能会想,我已经很忙了,自己的生 ...

每个人都会有愤怒的情绪,那什么时候会触动到我们这种情绪呢?就是在他人触及到底线的时候.但是愤怒的情绪并不会帮助我们时候,如果冷静下来想一想可能当时就不会那么做了.那我们怎么才能管理好自己的愤怒情绪呢? ...

什么是共情疲惫?你努力运用共情的能力试图对每一个人所遭受的痛苦感同身受,渐渐的你也要被这无穷的痛苦所吞噬.有共情力是一件好事,但是过度的共情就会让人产生心理的疲惫,缓解你的共情疲劳就要从情绪管理开始. ...

原创文章,其他公号转载请后台输入"授权" 春节跟亲朋好友聊天,几个朋友都提到很为孩子"内向"而着急. 担心孩子会因为内向而交不到朋友,也担心孩子以后出去在外面会 ...

走在街上,遇到邻居家买菜回来的阿姨.她热情的和你打招呼,你也热情的回应.然后说:"哎呀,张阿姨好久不见了,真的想死你了.你怎么变年轻了那么多,但是你身上这件衣服,咦好土啊,赶紧换了吧.&qu ...

我们都很喜欢跟高情商的人相处,因为他们说话.做事都会让人感到很舒服. 而几乎所有高情商的人都非常会说话,所以我们误以为"会说话就是高情商". 但是其实高情商,不只是会说话而已. 又 ...

品牌传播就是抓住用户情感共鸣,带入生活场景让其感到"需要"."想要"."还要",从认知接受到受众吸引再到用户粘性的进阶历程. 而节日营销最优 ...

自古婆媳多矛盾,就连电视连续剧都避不开婆媳大战的狗血剧情,今天,我们就一起来讨论婆媳关系. 婆媳关系是一种比较复杂的家庭关系,因儿子/丈夫而成为婆媳的二人形成了一种新的联系,这就是所谓的婆媳关系. 古 ...

男朋友想放弃了我想挽回怎么办?感情一直都是两个人的事,不是单方面的付出和索取,当你男朋友想要放弃了的,一定是有原因的,那想挽回一定要掌握这几个技巧~ 一.保持乐观的情绪分手后情绪低落是正常的,但是你 ...

山药最好的食用方法就是清蒸,原汁原味,没有其他添加物,营养价值能很好地保存.有效成分也不易被破坏.做法也非常方便,把山药洗干净放上蒸锅即可.添加了一些桂花糖,咬一口真是嫩软清爽.满口留有桂花香.不过, ...

很多人在做PPT的时候,直接把图片导入PPT后调整大小就完事了--但其实,PPT里有很多非常好用的图片处理功能,小白一般都不知道,今天从PPT大神里学了几招,轻松让你的PPT图片变得高大上起来! 话不 ...

想要秒变高情商？和你分享这3条超简单的情绪管理法则