【蒸烧调油】青辣椒茄子泥 / 开普饭

香煎土豆泥茄盒大图模式用料:长茄子一根.土豆一个.盐1小匙.黑胡椒粉1/4小匙.面粉3大匙.水3大匙.椒盐适量做法:1.茄子洗净,切成连刀片(两片一组,中间不要切断)2.土豆洗净切成两半,上锅蒸20 ...

没啥胃口就想吃着蔬菜,刚好家里正是吃茄子的时候,自家种的,不打农药纯天然无污染.但茄子炒起来向来就是吸油的家伙,太油腻作为孕妇的我接受不了,于是我婆婆教了我这一招,茄子炒出来不油腻特好吃,喜欢吃的朋友 ...

蒸茄子 -材料- 茄子1条.姜末适量白芝麻.香菜适量生抽.盐.油适量 -做法- 1. 茄子洗净切大块上锅蒸. 2. 蒸到软化,拿出来晾凉,撕成小条状. 3. 锅里油烧开,放入姜末和白芝麻,小火 ...

百合四宝粥做法: 百合.甜杏仁(水泡去外皮).银耳(清水泡发).枸杞子各10克,与粳米适量共煮粥,粥熟后加冰糖适量. 功用: 此粥补益肺肾.止咳化痰,对患有慢性支气管炎.肺结核.肠燥便秘.头晕目眩等 ...

双椒蒸豆腐图片食材:水豆腐一块.双色剁椒各1大匙.酱油一大匙.油1大匙. 做法: 1.水豆腐倒入盘中,并切片,用手轻轻拨开成斜状: 2.剁椒分别倒在豆腐上,浇上酱油,用保鲜膜将豆腐盘包好.不要漏气 ...

油豆腐炒肉食材:五花肉,油豆腐,胡萝卜,蒜,油,盐,姜,生抽,淀粉,糖,芝麻油,高汤做法: 1.锅烧热注油,3成油温时将腌制好的肉片下锅炒散,煸炒至肥肉部分透明焦香时盛出备用. 2.就着锅内底油, ...

菠菜厚蛋烧做法: 1.将鸡蛋打散,调入少许盐搅拌均匀: 2.菠菜洗净焯一下,沥干切碎: 3.蟹棒自然解冻切好. 4.锅中放入少许色拉油加入后倒入蛋液的1/3,半熟的状态下在上面撒上菠菜.蟹肉棒,然后 ...

青椒炒玉米材料:玉米.青尖椒.红尖椒.盐.糖.油做法:1.将玉米棒上的玉米掰下来,也可以省事用现成的玉米粒,洗净待用,青尖椒.红尖椒洗净切成小丁待用: 2.炒锅烧热,放入油,烧至8成热(冒烟)时, ...

青辣椒炒鱿鱼食材:鱿鱼3条青椒2个.盐做法: 1.准备好材料:鱿鱼切块,青椒也切小块 2.锅内放油少许,下生姜爆香后,放入适量海鲜酱 3.下切好的鱿鱼,翻炒均匀 4.放入青椒拌匀,略炒 5.放入 ...

鸡抱丝瓜材料:鸡胸肉160克.丝瓜160克.葱花6克.生抽1茶匙.老抽数滴.淀粉少许.盐适量做法 1.先将鸡胸肉切成花生粒大的小丁状,然后将鸡丁放入淀粉.生抽.老抽.盐抓匀腌渍一会儿, 2.将丝瓜 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少.蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原 ...

【蒸 烧调油】 青辣椒茄子泥