长距离骑行训练需要独特的骑乘技巧 / 开普饭

一.购买理由: 作为一名准"肥宅",看着日益飙升的体重,也不得不下定决心要甩甩脂.不过脑子里又似乎总有一个声音给自己打退堂鼓,比如去外面跑步,空气不好,在家用跑步机吧,楼下爷爷奶奶 ...

不管是环法比赛还是平时的团队骑行,都可以看到车手需要面对的挑战,长长的山路爬坡.如果你是第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让你疲惫不堪,不舒适等等.但是一旦你已经横扫过几十公里数,你会发现长途爬坡将是最 ...

2017-03-10 20:23:06 47 大家好~,楼主来填坑了~, 今天会详细说明下zwift里面的背景知识和各种玩法,自认绝对是目前中文环境下的最详细的科普文章和教程了,因此特别申明一下!谢谢 ...

2017-02-14 15:20:48 Zwift是一款在线自行车健身软件(或者说游戏),从2015年冬天开始,逐渐进入骑行爱好者的视野,并且越来越受到欢迎.Zwift 将健身.游戏和社交等众多元素 ...

对于部分用户来说,由于每天出行距离较远,因此在选择电动车时会更多偏向于动力更足的长续航电动车.而针对此现象,下面就带大家来看看最新的3款适合长距离骑行的电动车. 1.小刀启航爬山王第一款车型就是小刀 ...

出处 : bicycling 作者 : A.C. SHILTON 数十年来,运动员一直使用最大心率来确定他们应该在哪个心率区间进行训练. 最常见的智慧是用220减去你的年龄,得出你的最大心率,一个数字 ...

核心训练在骑乘中是一项不可或缺的训练,尤其是在长途.高强度骑乘更能体会到核心的重要性,且核心肌群更是与骑乘稳定性.踩踏输出及减少下背不适症状息息相关,因此为了让骑乘拥有良好的表现,本期邀请到" ...

城市老牛关注城市老牛2020老上海深度骑行(595)朱少伟先生<上海独特的红色记忆> 9小时前阅读121 衷心感谢主办方的精心组织! 衷心感谢朱少伟老师的精彩分享!

骑行的你总想有一天也能像那些征战各大自行车国际赛场的Pro级大咖们一样在很高强度的情况下征服世界的各大赛场.可是现实总是残酷的,当骑行到一定距离坚持不住的时候,当遇到大坡度肆虐骑行的时候,总是怀疑自己 ...

长距离骑行训练需要独特的骑乘技巧