中医深度说睡眠，太实用了！ / 开普饭

睡觉是生活中很普遍的一件事,但就是这件普通的事困扰着很多人,因为现在生活中能够睡个好觉的人不多,而存在睡眠问题的人越来越多.甚至有些人每天的睡眠时间都不够6个小时. 睡眠时间不够的人,尤其是每天睡眠时 ...

你好,我是张展晖教练. 春节假期过完了,很多朋友说可算有时间好好休息,身体状态有很大改变.也有朋友说,春节聚会太多,有种能量透支的感觉. 身体能量是个很有意思的话题,有医生说我属于能量不足的人.能量如 ...

阅客资讯 2021/03/21 17:28 导语:睡眠的重要性,我们在这里就不用多说了,人人都知道睡眠对我们的身体有多重要,在正常情况下,如果长期睡眠不足就会导致我们的记忆力衰退,会让精神无法集中,免 ...

"人生苦短,越睡越晚" 现代人普遍面临两大健康难题 ①睡得少 ②睡不好之所以说是健康难题因为缺乏睡眠对身体的伤害远远超过大家的想象有医学研究表明,失眠主要有四种危害: 1. ...

你是否也有过这种体验:一午睡就一发不可收拾,睡足1小时后,醒来发现头昏脑胀,变得更累了!这到底是怎么回事? 难道午睡与健康也有着密不可分的关系?!"睡错了"也会有麻烦-- 午睡不宜 ...

花10分钟,入下门还是可以滴! 平时我们经常在影视剧中看到古代中医把脉的情景,在民间的语境中,人们也把诊脉说的神乎其神,俨然一副很酷很拽的样子.最脍炙人口的故事,莫过于古代太医为皇宫里的娘娘妃子们&q ...

本文是一篇条理非常明确的好文章,介绍了贺普仁贺老在临床中先选择治疗方法,再选择治疗穴位的整套思路,简洁.明了,可谓又一篇的"真传就是一张纸"了. 选法思路一.普通选法外感--拔 ...

[卫生部国家中医药管理局]于1991年首度评定当代『国家级名中医师』,共五百名,概略统计,全国中医师.中医士,至少二.三十万人,故获选者,必须名镇杏林.医技超群,疗效显著. 观其处方之灵活奥妙,确已深 ...

Edit | 覺悟之旅:50%海外受访者认为"中医药"是中国文化的代表元素,占比位居第二,第一为中餐(55%),第三是武术(46%).有67%的中国受访者认为中医药是中华文化的代表 ...

导读:"药对,用药如临敌设兵,方阵之计也:心析,多年临证,学之行之,每于运用中反思,辨析而益心得之谓."我们跟随作者的脚步,看作者如何用心辨析及运用这5组药对. 药对心析药对,用 ...

老中医还没告诉你的7个肝病小偏方,太实用了,偷偷藏起来!以后用得到 1. 肝胆湿热--将黄花菜洗净加水适量煎汤,代茶饮. 2.肝硬化--将甲鱼去杂肠洗挣切块,在沸水中氽过,与枸杞子.水口蘑和精 ...

干咳生黑芝麻3钱(约半汤匙),冰糖适量,共捣碎,用滚开水冲成半碗汤,早晨空服,3天痊愈,忌吃鱼腥.过咸食物. 高烧取拇指般大小生姜一块,洗净后切为两半.将2片感冒通(如是"热伤风&quo ...

古书里的经验太实用了,为什么现代中医不把这些东西写出来呢??让那么多中医爱好者黑暗中摸索,按照书本来最后还是不会看病.今天无意中看到古书<针灸大成> 足厥阴肝经篇,言简意赅,很适合中医基础 ...

穴位,学名腧穴,指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿.点按.艾灸刺激相应的经络点治疗疾病. 穴位是中国文化和中医学特有的名词.多为神经末梢和血管较多的地方.称为穴.穴道. 下面是给您 ...

中医深度说睡眠，太实用了！