失眠不用再吃药！耳朵上抹点它就能一觉到天亮，放鞭炮都吵不醒！ / 开普饭

发布时间:2021-03-14 人生的1/3时间是在黑夜中度过的,但是它却直接决定着余下的2/3. --西野精治睡眠问题一直都是我们最关注的生活问题之一.睡眠质量影响着我们的生活.工作.学习状态. ...

西野精治 ◆ 清醒与睡眠 >> 最佳的睡眠与"量"无关. 与睡眠相关的烦恼,无法用"量"来解决. 那么,重新思考一下最佳睡眠究竟是什么呢? 答案就是 ...

随着对<救命饮食>一书的阅读,我逐渐认识到先进医疗技术的发展除了在治标方面比如急诊抢救上有较大的帮助外,在治本上并没有提供多大的助力. 我们应该投入更多的精力和资源在疾病的预防上,而预防说 ...

承山穴是祛除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙.很多人点按承山穴时,会有明显的酸胀痛感,这是因为体内有湿气的缘故. 而在按揉该穴一段时间后,便会觉得身体微微发热,这预示着阳气生发,湿 ...

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"宫寒"是中医理论下的病名.泛指胞宫失于温煦所出现的症状.一般是指女性先天脾肾阳虚而内寒积聚,或后天外遭受外来寒邪凝聚而引发的各种妇科疾病.那么,宫寒到底有哪些症状?女性要怎么调理 ...

充足的睡眠对于我们人体来说是非常重要的,可在生活中,受许多因素的影响,很多人都常有失眠的困扰,有的甚至已经严重影响到了他们正常的生活.因此,若是我们想要缓解这种失眠的症状,就一定要先搞清楚失眠的原因. ...

失眠不用再吃药！耳朵上抹点它就能一觉到天亮，放鞭炮都吵不醒！