运动是良药，但也不能拯救不自律的你 / 开普饭

今天的课程内容讲的最多的是"疾病",引起我感触最多的却是"心理因素对人体健康的影响",不得不感叹心理学的伟大和玄妙. 健康的身体来源于健康的生活方式膳食:有规 ...

背景: 这是知乎上一个热门问题,题主问: "每天跑步10公里左右,跑了一个月膝盖开始疼了,如果想继续保持运动量怎样避免膝盖损伤?" 到目前为止已经有二百多个回答了,其中不乏特别专业 ...

在一片质疑声中,UNI-T运动版于5月8日上市,官方指导价13.89万元. 之所以说是质疑,倒不是因为UNI-T的产品不行,而是UNI-T的销量并没有达到预期,包括市场和长安自己.回想去年一整年,长安 ...

只要动起来,都有益处虽然运动有益,但是要在繁忙的工作生活中挤出大段的时间来锻炼,还是比较困难的.这里告诉大家一个好消息,<科学报告>中还指出,只要动起来,无论是什么运动,运动多长时间,都 ...

只要动起来,都有益处虽然运动有益,但是要在繁忙的工作生活中挤出大段的时间来锻炼,还是比较困难的.这里告诉大家一个好消息,<科学报告>中还指出,只要动起来,无论是什么运动,运动多长时间,都 ...

这位企业家你可能不认识,但是他创办的药厂生产的这种药你几乎都吃过--那就是神药"板蓝根",我国著名制药企业,扬子江药业集团董事长.总经理--徐镜人. 徐镜人在工作期间突发心肌梗死, ...

科学的运动处方是一剂"良药".体育运动在提高人民身体素质和健康水平.促进人的全面发展等方面有着不可替代的作用. 近日,国家科技部主办的2019年度"全国优秀科普作品奖&q ...

大量的研究表明,合理的运动可以降低心血管疾病.糖尿病.肥胖.癌症.骨质疏松.老年痴呆.精神抑郁等一系列疾病的风险,甚至可以延缓衰老,当然还可以让我们更加美丽. 何为合理的锻炼? ACSM依据循证医学证 ...

[存照第765期] (文/丹丹)一直以来都是港星会保养,但看完大湾区中秋晚会还是被震惊到了? 70几岁的林子祥还在飙高音, 41岁的谢霆锋真的和二十年前一模一样啊变老的只有我吗?为啥这些人和童年记忆 ...

美好清晨,从"早读"开始作者:诗词天地来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 遇见周深 - 歌曲合辑美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

运动是良药，但也不能拯救不自律的你