运动优于良药 / 开普饭

十种癌症的发生与饮酒关系密切,其中就包含乳腺癌. 这10种癌症分别发生在:口腔.喉咙.喉头.食道.肝脏.结肠直肠.胃.乳房.胰腺和肺. 所谓"小酌怡情,贪杯伤身"的道理大家一定都明 ...

王全健或许你早已听说过,运动有助改善心血管健康,但这种改善到底能有多大程度? △近期,英国牛津大学团队开展的一项研究显示,运动对降低心血管疾病风险的好处没有上限.动得越多,心血管获益越大. Part ...

肿瘤患者的世纪困扰之一:觉睡不够! 肿瘤患者失眠的主要原因是疼痛.放化疗的不良反应.生物钟紊乱.随着病情日趋恶化,身体状况越来越差:一方面是对疾病无能为力的绝望:另一方面肿瘤导致的疼痛.盗汗,治疗的副 ...

第303篇原创文章一直以来,都有朋友或者病人跟我掰扯这样一个执念假设:只要运动,只要肌肉含量高,BMI高点儿无妨.换句话说,只要我运动,胖又何妨?有关胖友的那一切所谓健康风险,不过都是危言耸听. 我 ...

运动能给我们带来无数的好处,能让我们减肥.能提升心肺耐力,能增加力量.能预防诸多疾病.能让我们心情愉悦--这是运动带给我们的外在的宏观层面的显著改变. 运动时我们身体内部又发生了哪些微观层面的改变呢? ...

只要动起来,都有益处虽然运动有益,但是要在繁忙的工作生活中挤出大段的时间来锻炼,还是比较困难的.这里告诉大家一个好消息,<科学报告>中还指出,只要动起来,无论是什么运动,运动多长时间,都 ...

只要动起来,都有益处虽然运动有益,但是要在繁忙的工作生活中挤出大段的时间来锻炼,还是比较困难的.这里告诉大家一个好消息,<科学报告>中还指出,只要动起来,无论是什么运动,运动多长时间,都 ...

这位企业家你可能不认识,但是他创办的药厂生产的这种药你几乎都吃过--那就是神药"板蓝根",我国著名制药企业,扬子江药业集团董事长.总经理--徐镜人. 徐镜人在工作期间突发心肌梗死, ...

科学的运动处方是一剂"良药".体育运动在提高人民身体素质和健康水平.促进人的全面发展等方面有着不可替代的作用. 近日,国家科技部主办的2019年度"全国优秀科普作品奖&q ...

说到"良药",或许您先想到的是学生时代背过的那句话--"良药苦口利于病".而在疾病的治疗和管理领域,想成为"良药",需要满足六个条件,分别是 ...

现在越来越多的人开始意识到运动的重要性,"运动是治愈一切的良药"这句话也得到越来越多人的支持.当你生病去医院,医生给你开完药以后会顺便说一句"多运动运动":当你 ...

美好清晨,从"早读"开始作者:诗词天地来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 遇见周深 - 歌曲合辑美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

运动优于良药