水煮茄子可以减肥吗？ / 开普饭

养心日日谈每日谈养生说道西红柿,大多数人想到的第一道菜就是「番茄炒蛋」,作为一道国民菜肴,它可谓是家喻户晓,而国民蔬菜了这个称谓,那一定是当番茄莫属了. 养心日日谈每天更新健康养生常识不过最近 ...

水煮雪花肉备料:雪花肉350克.豆芽200克.鲜香菇6个.金针菇200克.炸豆腐10个.干辣椒5个.干花椒2勺.酱油1勺.花椒油1勺.玉米油适量.辣酱1包. 做法:把金针菇去根洗净撕成条,豆芽洗净控 ...

土豆与紫薯,两种高纤的食材组合,搭配低脂.高蛋白的牛排,轻轻松松填饱肚子,营养美味无负担. 薯类是粗纤维食物,可以促进胃肠蠕动,保持大便通畅,是很好的主食替代品.紫薯除有普通薯类应有的营养外,还富含花 ...

<养生厨房>带来两期控糖新吃法系列节目今天这期控糖新吃法的内容:5+2轻断食食谱就是一周七天中,有五天您正常吃饭另外非连续的两天不要加餐且三餐控制进食关键怎么吃,食谱具体内容是什么 ...

家常炒茄子用料1: 茄子一个.葱末.姜末.蒜末.泡辣椒剁碎.郫县豆瓣一勺: 用料2 ("小荔枝口味"宫保汁):盐5克.花椒粒5克.生姜丝5克.料酒两勺.生抽一勺.老抽半勺.香醋两 ...

水煮鸡肉材料:鸡肉半只.水豆腐一块.姜.葱.花椒.干辣椒.豆瓣酱.米酒.豆豉做法 1.鸡肉切小块,用蛋清.淀粉.米酒腌制20分钟 2.水豆腐切小块(我的切法是中间横一刀,然后面上横竖各三刀,分成1 ...

蒜香烤茄子用料茄子.橄榄油.盐.生抽.花椒粉.辣椒粉.孜然粉.大蒜.小葱做法 1.茄子清洗干净用厨房纸擦干表面,切去把柄,对半切开. 2.用小水果刀在茄子表面横竖切小条, 3.为了节约时间吃到软 ...

材料长茄子.红辣椒.香菜.酱油.香油.醋.盐. 步骤 1.把茄子切成长条状,然后在锅内加入足量的水,茄条入锅,加热至沸腾.煮7-8分钟后捞出茄条,转入冷水中冷却2-3分钟. 2.辣椒切丝.香菜切碎, ...

鸡蛋,做为优质蛋白质,经常出现在各种减肥餐里,但通常都是水煮的,经常吃的话难免的会腻. 和大家分享几种鸡蛋的吃法,没有油,也没有添加任何糖,吃着口感一样很不错.若是减肥期间吃腻了水煮蛋,咱们就换换口味 ...

水煮茄子可以减肥吗？