美食 | 自制低脂粗粮面包 / 开普饭

随着生活水平的提高,人们的饮食也越来越好,从吃饱饭到吃好饭,又到吃得有营养而且健康,这些变化从一个方面展示着我国由弱变强的发展趋势.每年.每天,我身边的人.身边的事都在悄然地变化着,就连我自由发挥的厨 ...

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后.不管是大人还是孩子都禁不住面包的诱惑,在家里我老婆和儿子都特别的喜欢吃,如果一周不做面包就馋的慌.很多的朋友反应想吃面包但是家里面没有烤箱怎么办?没关系今天 ...

大家知道粗粮的益处吗?

现在随着人们对健康的逐步重视,家里的餐桌上经常会出现一些全麦的食物,比如全麦面包,全麦馒头,全麦面条等. 其实对于有孩子的家庭,适当吃一些全麦食物,对孩子和大人的身体都是非常有好处的. 孩子吃全麦食品 ...

今年上班后,体重一直往上涨,都有点让我无法忍受了.最近开始实施减肥计划,需要吃大量的鸡肉.牛肉和鱼虾.牛肉和虾都太贵,天天吃承受不起,只有鸡脯肉最便宜,一次一块够两人吃,成本不到5元钱,便宜吧! 鸡胸 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

蛋煎鲅鱼鲅鱼去头沿着腹部剥开.背部相连,剔除掉大骨刺:在鲅鱼上斜着45度角切一下,再掉个头切一下:鱼肉撒盐摸匀腌30分钟以上,腌好撒一层面粉:把面粉抹均匀,然后把裹了面粉的鱼放在鸡蛋液里,让鱼身上均 ...

低脂低卡鸡丝生菜卷放开吃0负担,减脂期美食食谱说到减脂瘦身食谱,大家肯定知道鸡胸肉制作的减脂美食,其中有一种减脂美食食谱,鸡丝生菜卷,不知道作为减脂人士的你有没有做过呢,低脂低卡的鸡丝生菜卷特别适合 ...

春天是吃野菜的季节,尤其是咱们这些农村长大的70.80后们,对野菜的爱真是无法控制的. 周末回了趟老家,看着田地里那一片片的野菜真是馋了,拉着嫂子拔了好多,回家各种倒腾. 要说野菜中我最喜欢的,莫过于 ...

大家好,我是@悠然,一位90后研究生的妈,2018年3月开始实践低脂纯素全植物饮食,至今三年多时间.曾连续参加三期21天健康挑战,不为名次,只因真爱.家里的厨房无肉蛋奶,无白米白面白糖,喜欢自由发挥, ...

拔丝香蕉食材:香蕉 4条.面粉50g.生粉75克.鸡蛋1个.水.白糖 250克.油做法 1.香蕉切块,将面粉.生粉,鸡蛋再加适量的水拌匀.起锅烧油,放入香蕉,小火慢炸,炸至表面金黄捞出控油. 2. ...

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