食谱 | 硬核减脂美食——黑全麦面包 / 开普饭

前几天做的百分百纯全麦吐司,竟然吃得飞快,连着做了2次都不够吃,买的面粉一下子又收不到,家里的大小主子都想吃,暂时换成了普通的全麦面包粉做吐司.不过这种全麦粉里的麸皮颗粒比较大,不能单纯用它做面包,需 ...

我们平时吃的全麦面包,里面都有小麦粉,大部分都是添加不超过一半的全麦粉,如果是百分百的全麦粉,一是口感非常粗糙,二是面包起发不高.但是全麦面包还一直是健身.减脂人士追捧的主食,在健身房里也经常看到撸铁 ...

今儿我做了两个黑全麦面包,用来当第二天的早餐.老用一种造型看着都腻歪了,稍加变化,不但增加了动手的乐趣,吃起来也觉得不一样. 黑全麦老面让这个吐司的营养比白面包的更全面,加了点肉松,切开后的颜值多了活 ...

全麦面包,是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包.由于含膳食纤维和B族维生素比较丰富,所以比一般的面包营养密度更高一些. 今天,跟小卡一起学做真正的全麦面包棒,无糖无油,还可以拥有两种口感: ...

减肥减脂期间其实不大建议吃饼干的,因为一般饼干中含有大量的糖份,大量的热量,在主食的情况下还食用饼干的话会额外增加热量的摄入,非常不利于自身减肥的,但是饼干也分为很多种类的,不同种类的饼干热量也不同的 ...

黑全麦减脂蔬菜饼的制作方法今天给大家介绍一款减肥食谱,黑全麦蔬菜饼,其中黑全麦粉含有膳食纤维,对促进肠道蠕动有一定效果,脂肪含量又低,对正在减脂减肥的人群来说是不错的减脂美食.往黑全麦饼加入蔬菜后营 ...

烘焙梦想开始的地方不知不觉,今天已经是11月的最后一天,2018年还有一个月就正式结束了.如果用一个字来概括你的2018的话,你会觉得哪个字比较合适呢. 小卡的话,"烤"这个字可 ...

常出现在圣诞市集上的经典面包,能吃出面粉好质感的德式欧包哦~加入了比较多的黑全麦粉,健康又营养,妥妥的优质碳水. -- 直接法面包,超适合新手来做的配方哈!喜欢的宝宝给小法点个赞吧,

今天教大家一款健康的黑全麦海绵蛋糕.对,你没听错,并不是只有面包可以做成全麦哦~ 因为蛋糕一般用低筋面粉,所以没有完全换成黑全麦粉,一部分用了黑麦粉一部分用了顶焙良品软白蛋糕粉.降低了筋度.碳水和GI ...

昨天,从公婆家回来的路上,二狗爸爸突然说,咦?这儿怎么这么热闹?哎哟我去,这儿改早市了?! 顺着他说的方向看过去,原本安静的一个广场,现在都是熙熙攘攘的人群--远远看去,有很多摊贩,有很多老人家拉着小 ...

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