一个好习惯，让身体更年轻！4大“逆龄”方法，简单易行 / 开普饭

Hello,大家好,好久不见! 今天我想跟大家说说拉伸的问题,大家平时训练前和训练后都有做拉伸吗?如果有,大概是多长时间呢? 福特锐界PLUS 豪横实验室广告最近我看到我们馆很多的会员有关节活动度 ...

所谓免疫力,顾名思义就是免疫.免疫力是人体本身的防御机制,就像身体的防护墙一样,不仅可以防止外来病原菌的侵入,还可以去除体内的废弃细胞,保持身体的正常运转,保持体内环境的稳定.生活中有很多破坏营养.运 ...

谁也逃脱不了"衰老"的自然规律,但"再美的花朵,都有枯萎的一天",只是有些人提前枯萎了,甚至还没来得及开花结果就衰败了-- 从年龄看,有些人还很年轻,但身体种种 ...

中医理论是珍贵的精神财富,虽然时代不断变迁,中医的养生智慧依然值得很多现代人去学习.效仿.一些老中医对如何养生.延年益寿也有着自己的见解,下面就一起来看看吧. 老中医畅谈4个养生忠告,身体越来越年轻 ...

导语:想必大家都知道,女性的年纪是不能问的,这是个秘密,因为一个女性最不能接受的,就是自己不断地老去,所以会想尽办法的让自己看起来年轻.确实一些好的习惯和保健措施,也有的会通过一些食物进行食补,下面就 ...

中华饮食文化源远流长,在漫长的岁月分化中,中国南方和北方不仅人文差异有着些许不同,饮食差异同样有不一样的闪光点,这点在主食的体现上尤甚,北方人的主食一般以面食为主,例如包子,大饼,面条等,南方人的主食 ...

相信大家都有听说过一句话"筋长一寸.延寿十年"这句话,但是大家都不太了解这句话是否存在科学依据,今天就来一起了解一席. 筋长一寸.延寿十年是否存在科学依据呢? 这个观点要从中医的角 ...

血管年轻才是真的年轻,血管弹性好,没有动脉粥样硬化,我们才不易患心脑血管病. 目前很多的运动都强调全身的有氧运动,这确实能调动身体全身的积极性,起到预防心脑血管病的目的.但这种运动时间较长,运动量大, ...

血管年轻才是真的年轻,血管弹性好,没有动脉粥样硬化,我们才不易患心脑血管病. 目前很多的运动都强调全身的有氧运动,这确实能调动身体全身的积极性,起到预防心脑血管病的目的.但这种运动时间较长,运动量大, ...

很多人认为大脑生来就是注定,无法改变.事实上,我们每天所做的事情,都会决定和影响大脑是否更加聪明. 近日,<英国医学专家>发布一篇关于脑健康的论文,里面提出脑健康主要由以下因素来决定:运动 ...

一个好习惯，让身体更年轻！4大“逆龄”方法，简单易行