冬主藏，人们应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，运动要“必待日光” / 开普饭

大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气.此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒.这时节,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为春节就要到了. 庚子年这个大寒日重合了 ...

冬季已至,更要注意保暖,早晚减少外出锻炼,减少暴露身体.平常人们说的"早睡早起","闻鸡起舞"并不适合冬季.茅屋燕雀认为,人要想和顺安康,就要顺天应时,顺应天地 ...

四季养生原则:春主生,夏主长,秋主收,冬主藏智慧启引 :『四季养生原则:春夏养阳,秋冬养阴.春主生,夏主长,春季养阳,重在养'生'.夏季养阳,重在养'长'.收秋主收,冬主藏,收藏属阴,所谓秋冬养阴, ...

<月令七十二候集解>: "大雪,十一月节. 大者,盛也. 至此而雪盛矣." 书中对"大雪"的解释是天气更冷, 降雪的可能性比小雪时更大了, 并不指降 ...

冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓"春生,夏长,秋收,冬藏",因此做好冬季养生对来年的健康至关重要.冬季养生要点看过来! 冬季养生早睡晚起中医理论认 ...

专家指出,冬季适当早睡晚起可养藏体内精气.体质较弱人群.老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘.感冒.风寒,引发基础慢性病及心脑血管疾病. 早起锻炼应分季节坚持早起锻炼虽好,但必须严格分清时节.气候,现在正 ...

<月令七十二候集解>说:「冬,终也,万物收藏也.」冬季开始,万物收藏,规避寒冷. 我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始.但现在因为我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外 ...

<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也."可 ...

今年冬天,实在是太太太冷了! 天生怕冷的人,就更难熬了,整天手脚冰凉,冷风一吹还直打哆嗦. 甚至有时一觉醒来,手脚还是冰凉冰凉的. 这,多半是阳气不足所致. <黄帝内经·素问>里说:&qu ...

小雪迎冬小雪至应节晚虹藏小雪知道由来 <月令七十二候集解>有曰:"十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪.小者未盛之辞."<群芳谱>中说:&q ...

参赛详情请点击关于远方诗歌文化传媒和中国远方诗人协会联袂隆重举办首届"远方杯"全国诗文大奖赛的公告忆父母文/潘美冬我的父母相隔几年, 离开了我们. 每每忆起二老, 除了对他 ...

冬主藏，人们应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，运动要“必待日光”