气温骤降多吃热乎菜，这炖菜有滋有味营养简单，几块钱就搞定一餐 / 开普饭

菠菜蛋卷营养:鸡蛋中含有丰富的蛋白质及钙质,菠菜食物纤维丰富,对于慢性便秘,痔疮都有治疗功效,还有益于胎宝宝视力正常发育. 用料:鸡蛋1个,菠菜叶50克,盐,香油各适量. 做法:1.将鸡蛋磕入碗中, ...

[什锦豆腐] [准备材料] 老豆腐一块.春笋一根胡萝卜半根.青豆一小把口蘑两三个.香菇两朵花生.木耳少许姜两片.盐1/2小匙生抽2小匙.冰糖2块白胡椒粉一点点 [具体做法] 1. 南老豆腐 ...

宝宝骨骼生长和脑部发育.智力发育都离不开钙,可见「补钙」对于宝宝们来说有多重要.6个月后,有些宝宝可能会出现"厌奶"现象,拒绝喝奶或喝奶量骤然减少,这可让不少爸妈头痛不已. 对于年 ...

山药炒牛柳滋阴的山药与温补的牛肉搭配,可以说是天作之合,吃正合适,叫你吃完还回味无穷! 食材准备牛柳.铁棍山药.青笋.料酒生抽.盐.蚝油.淀粉.蛋清食用油柠檬汁.彩椒姜片.蒜瓣.老抽具体步 ...

文/笨笨团子妈个人微信号:fushi1025 团妈与家人在家隔离第七天了,买菜真的成了大问题,从各个app下单,基本都要等二天以上才能送货,贵不说,可选择的菜真是少得可怜: 这些天家里的菜都是省着吃 ...

酸菜是我们东北极具特色的食材,它不同于南方的酸菜,也不是泡菜,而且它的制作方法已经流传很久了.酸菜在古时被称为菹,<周礼>中就有酸菜的名字,而且北魏的<齐民要术>中还详细介绍了 ...

"夏日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦."夏季天气炎热,也正是各种新鲜蔬菜大量上市的季节,这时的蔬菜大多数都是老百姓自产自销的产品,不但营养而且大多都是绿色环保,很少有打农药和打激素的蔬 ...

冬天吃什么菜既滋补又美味?来看看小编为您整理的美食秘籍吧,按照步骤做,绝对好吃! 侉炖鱼 1. 将厨房纸巾将草鱼块上水吸去, 用干淀粉排在鱼排上(很多人在这里挂上鸡蛋糊). 2. 将锅烧热, 放入凉油 ...

假期里难得有一天很清闲,孩子约了同学游玩,老公约了同事去喝酒,家里就剩下我自己,一个人吃饭也不想凑付,就搓了一堆莜面猫耳朵,中午就吃它了. 猫耳朵是晋中.晋北等地区流行的一种风味面食.它吃着筋滑利口, ...

与夏天想吃冰凉舒爽的一样,到了冬天,就想吃一些温暖热乎的. 热热乎乎的做一锅炖菜,在冬天吃最舒服惬意了. 和大家分享一道特别简单的炖菜做法.有多简单呢?不需要炒,不需要放一滴油,把菜.豆粉条等所有食材 ...

气温骤降多吃热乎菜，这炖菜有滋有味营养简单，几块钱就搞定一餐