【原创】太极拳如果方法错了，练的越多，错误越大！ / 开普饭

前言:作为一种古老又时尚的健身健心运动,太极已经走入很多人的生活,不少人在太极馆或跟着视频几堂课学下来,已经可以"秀"出多种姿势了,但太极就是做样子这么简单吗? 其实太极练习有&q ...

接着上次说"和",前几天跟吕师兄吃饭,听他说到每天都要练大字,太极可以是拳,同样可以是书画,一样的. 老辈讲:一管在握,万念俱灰.毛笔不是竹子做的嘛,一管在握:关键是写大字的人,有 ...

(这是"无极"同学培训结束后写的总结,每个人写篇总结,也是我布置的作业.两位同学都很认真,文章也写的非常好.这两篇总结也发在这里,当然做了一些删减,比如对本人不适当的过誉之词,那是 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我一朋友经常出现腰痛的情况,后来他看中医说是肾亏,就让他吃六味地黄丸,后来他的腰痛就没有了. 前一段时间我 ...

练拳不练功,到头一场空".有功做根基,各种动作才能发挥出应有的作用,练拳也才能真正强身健体的效果.基本功,又称"筑基功",是打基础的功夫."万丈高楼平地起&qu ...

做外贸的都知道,英语口语非常重要,参加展会需要,客户来访需要,地推商家更需要! 最近刷朋友圈,Mike发现有很多朋友也在玩英语配音软件,想以此提高自己的口语,如此正能量的朋友圈,Mike表示满心欢喜. ...

练拳不练功,到头一场空".有功做根基,各种动作才能发挥出应有的作用,练拳也才能真正强身健体的效果.基本功,又称"筑基功",是打基础的功夫."万丈高楼平地起&qu ...

太极拳到底多久能练成?想必这是很多人都想要知道的答案.甚至,太极拳是否有练成这么一说时至今日也成了人们的一种疑问. 我十分可以肯定的告诉各位,太极拳根据不同成就阶段可分为小成.中成.大成.小成即着熟, ...

我在拙著<太极拳入门> 第四章"桩功"中说:"站桩的种类很多,习太极拳的拳不练功,到头一场空".有功做根基,各种动作才能发挥出应有的作用,练拳也才能 ...

2019-09-25 08:19·太极拳玄机 "太极者,无极而生."无极可谓练太极拳的重中之重.首当其冲,怎奈很多人对"无极"这个概念理解不透或者根本无法理解, ...

太极拳训练中,拳家常说:练拳得抓住核心,抓住骨盆.脊椎来练,不要管手脚,立丹田.较丹田.翻浪劲.抖绝劲就是从这里面出.天长日久,脊椎敏感了,就明白什么叫"全身是一条大龙了",也知道 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法,可为太极拳初学者提供入门参考. 太极拳要求的松是周身的松,因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

【原创】太极拳如果方法错了，练的越多，错误越大！