如何管理自己的情绪 / 开普饭

生气在所难免,激烈争吵过后我们的心情会变得很糟,甚至会影响日常生活.那在争吵过后,我们不宜做什么呢?专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的几件事,并给出平复心情的方法. ...

发脾气和高兴一样,都是我们人性当中的一个特点,也是人一生中必须直面的情绪和经历,我们经常听到别人这么说:这个人脾气太爆,他这辈子吃亏就吃亏在他的脾气上.有的人脾气太好,不懂得什么叫做拒绝,被称为&qu ...

村上春树说:"你要做一个不动声色的大人了.不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看.去过自己另外的生活.你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里." 是,人的情绪只能自己消解,你说的 ...

双休日在家学习,父母需要投入很多精力管理孩子.ADHD孩子,会因为写作业遇到困难,或者因为家长的管教不服气,发脾气. ADHD孩子在家发脾气的频率远高于在学校,这一点所有孩子都差不多,在家不听话,到外 ...

王营近日,一则新闻令人哭笑不得:上海的一位家长在辅导孩子做作业时,因孩子作业做得不理想而动怒,但又舍不得打孩子,这位家长无从发泄,就用力捶墙,没想到把自己的手捶骨折了,一段时间内会影响正常工作. 近 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2551期# 每年的春季学期都有一个固定的任务,就是指导毕业生的毕业论文.无论是研究生做的相对复杂的题目,还是本科生做的相对简单的题目,在进度 ...

其实"火山宝宝"也是可以管理好自己的情绪的,只要找到一个合适的方法.其实我情绪管理差不多要三岁以后的宝宝才能够做到,因为这个年纪的孩子的自我控制力已经逐渐的雏形,孩子也逐渐的开始有 ...

学会管理自己的情绪亲爱的老师们,同学们,大家好!今天,我的讲话题目是<学会管理自己的情绪>. 每个人都有情绪,每个人的情绪都会随着周围环境的改变.周围人事物的变化而变化.情绪一般可以分为 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [父母必读] 管理好孩子的情绪锦囊爱迪生在小时候被认为是个弱智儿,但这个IQ非常低的人,后来却成为了人类史上伟大的发明家,可见一个人的成功,IQ并不是唯 ...

AQ是与IQ相对应的.人类一直重视的智商就是IQ,但在IQ之外,还存在着另一个情绪智慧,简称EQ.美国心理学家丹尼尔?戈尔曼认为,情商出智商更为重要.在此基础上,他推出的成功方程式是:20%的IQ十8 ...

如何管理自己的情绪