补钙应该喝奶粉还是牛奶？用多少度水冲最合适？ / 开普饭

都知道牛奶好,又喊了这么多年的补钙,咱们应该都不缺了吧?但实际上,大部分中国人的缺钙现状依然很严重[1]. 因为,很多人牛奶都没喝够! <中国居民膳食指南科学研究报告>(2021)显示,2 ...

上海儿童家庭的总支出中:儿童消费占比平均超过三成. 也就是在一个家庭的总开支中,孩子能占30%,如果家庭开支三万块,孩子就要占将近一万块,其他的两万块还房贷,还车贷,水费电费,网络费以及伙食费. 这也 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师辣妈帮首席营养顾问擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 最近收到后台一位妈妈的求助: 斌姐,我家宝宝一岁半 ...

(本文作者吉林省人民医院营养科刘梁) 近些年,人们对羊奶的关注越来越多,在奶品市场的地位似乎快赶上了牛奶.有些人认为羊奶蛋白质含量高.脂肪低.易吸收,不易引起过敏,营养全面,当得起"奶中 ...

第一儿科整合平台内新生儿科.小儿科医生的专业知识,提供正确的医学科普内容,帮助宝妈们放心的轻松育儿! 98篇原创内容公众号文|CC爸妈(公众号ID:cc-bama) 前几天,有一位妈妈的留言我印 ...

怀孕之后,将会成为家庭的重点保护对象,孕妇最担心的就是体内营养元素的不足,而影响到腹中胎儿的健康发育,很多的孕妈妈都会选择牛奶的使用,那么孕妇喝什么牛奶最好呢?下面的时间我们一起来详细了解一下,什么样 ...

在漫长的人类饮食史中牛奶可以说是水之外的另一重要饮品不管男女老少牛奶拥有全年龄段的"粉丝" 超市货架上各种牛奶一字排开纯牛奶.高钙奶.低脂奶.早餐奶-- 这些不同的牛奶有什 ...

关于的奶制品的争论由来已久. 那么,今天,我们就来梳理一下.到底这些五花八门的奶制品分类,该怎么取舍? 先来分别看看吧. 牛奶这里讲的是真格真的纯牛奶,但是你在超市里看到的,可能有下面几个名字. 巴 ...

牙齿不好,身体缺钙,经常会感觉到腰酸背痛,当身体有任何缺钙的表现,最先想到的一句话就是"多喝牛奶补钙".但其实除了多喝牛奶,也还有一些其它的方法,比如改善我们日常的饮食习惯,从蔬菜 ...

前段时间看了个段子,大致意思是当下想要补钙的人如雨后春笋般地冒出,其实并非是身体真的缺钙了,而是面对如今高效的时代,已不满足原有的节奏,想要用补钙的方式来缓解身体和心灵所承受的双重压力. 想来也是,时 ...

在很多人印象里,"喝奶"和"补钙"像两个形影不离的小伙伴. 一些没有喝奶习惯的小伙伴可能要担心:我不喝奶,会不会缺钙? 而不少人也在困惑:我每天一杯奶,怎么还测 ...

梅学堂为了能让孩子长高,每个孩子的童年里,都会有一个执着于让自己补钙的妈妈. 孩子长高确实离不了钙,但是跟孩子长高有关系的营养元素有很多,比如维生素 D.锌.碘.蛋白等,哪种营养跟不上都可能影响孩子 ...

眼瞅天气一天比一天热,同事说自己几个月身上的赘肉还有呢,前段时间吃的多,造成了腰间有赘肉. 暖暖想说的是,减肥不要盲目,不要节食.减肥药也是不可取的,平时适量的运动,再加上合理的饮食,吃一些高纤维,低 ...

夏季一到,夏季一些时令水果上市,尤其是一些热带水果,比方说香蕉和芒果,西瓜和甜瓜,还有羊角蜜,桃子和李子.夏季是最炎热的季节,很多人受到天气影响,气温升高,空气水分干燥,长时间会缺少水分,需要多吃一些 ...

奶酪的浓度更高,营养价值也更集中,相较于其它牛奶等奶制品,其实不少宝妈会选择把奶酪做成辅食给孩子补充营养.而且奶酪中丰富的酪蛋白也更容易被人体吸收,而且奶酪中还含有丰富的对宝宝智力发育有帮助的物质,可 ...

大人们坐在一块,难免会把各自的孩子拉出来比较一番,大一些的孩子会比成绩,而小一些孩子则是比他们的身高.这也不难看出,各位家长们对于孩子的身高非常在乎,在生活中也一直会想办法给他们补钙,这其中和骨头汤也 ...

补钙应该喝奶粉还是牛奶？用多少度水冲最合适？