那些容易忽略的脚部小问题 / 开普饭

On Running 水泡,其实是一种自然保护,告诉你,太热,该降温了. 跑步者,特别是狂热的跑步者,起水泡再正常不过,作为一个起水泡很有经验(一个不值得吹牛的经验)的人,我对网上搜到的大量关于水泡的 ...

长距离健走,由于脚经常要与鞋接触及摩擦,很容易起水泡.水泡通常发生在脚的两侧.脚后跟和脚掌前部. 起了水泡如何处理脚趾上的小水泡可用医用胶布包起来,这样走路就不那么疼了.如果比较大就用消毒针刺放水. ...

昨天桂林马拉松一战,全程在大雨中进行,大叔326保守完赛. 因为肌肉在冷雨中难免僵硬,最后十公里又有了久违的想抽筋的感觉,果断调整目标330保底作罢. 大雨中的桂林马拉松,想必给各位跑友上了或生动或深 ...

房琪曾说"若一生只有一次领略山河的机会,留给这里吧".引爆8000万点击的这座贵州小城,真是太不简单. 张家界的山.九寨沟的水.两次上榜<国家地理>中国最美的地方,被& ...

今天是暖暖陪您美食日常的1976天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 做发面食,那窍门点能整理一箩筐出来,什么揉面要领.发酵技巧.蒸制窍门等等. 上周三暖暖的「干货日记」里就讲到了蒸包子,表皮光滑 ...

[跑步训练]常常被跑者忽略的脚部训练

一次插入多行/多列/多个单元格选多少就插入多少. [方法-插入多行多列] ❶ 选中多行或者多列: ❷ 在选中区域的行标或列标处点击右键,选择[插入]: ❸ 在选中区域的左侧,会插入与选中行数或列数相 ...

今日头条:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明今天是我写日记第1042天. 门诊中经常会遇见一类心悸的患者,心慌心悸,经过治疗后症状缓解不明显,有时,会被当做冠心病治疗,效果也不甚明显. 有个阿姨患者感 ...

血压测量的常见误区诊室测量血压时,坐姿.方法等多种因素可能导致血压读数偏高,造成误诊. 1. 憋尿受测者在憋尿状态下,可能导致血压读数偏高10~15 mmHg.在测量血压之前,应排空膀胱. 2. ...

早上在小区门口买了一份肠粉,和在广东时味道一样. 就和阿姨攀谈一会. 阿姨说每天6点过来,能卖到9点,平均每天卖出去3桶. 每份肠粉使用2勺. 每份肠粉5元,我计算了下每天净利润大概在500以上. 大 ...

大家好,这次我们将讨论更多关于脚的重要性.当你跑步时,还需要进行一些脚部的练习! 当我们想到跑步需要常用到不同的身体部位时,-第一时间想到的是股四头肌.臀大肌.腿筋和小腿--但是脚呢?很少会有人去关注 ...

报税季节马上过半了,我前几期一直在介绍加拿大税务的基本常识.其实每年这个时候我都是忙并快乐着.因为在报税的过程中,我可以顺便给客户做一些财富规划的建议,让他们能更合理的避税,并且找到一些合适的理财方法 ...

那些容易忽略的脚部小问题