【转】睡回笼觉危害大吗？ / 开普饭

古代人讲究日出而作,日落而息,并且每天建议睡两次觉,一次为晚上十一点,另一次则是中午.而现在,很多人也将这个习惯延续下来,特别是白领这部分职场人士,总习惯于中午吃完饭后,趴在办公桌上小憩一会.可是,有 ...

随着我们年龄的增长,身体的各个器官也都会随之衰老,大脑作为我们人体非常重要的一个器官,当然也不例外.不仅如此,由于大脑结构的复杂且功能多样,因此大脑往往比其他器官更加容易衰老,这也是为什么大多数人会随 ...

很多人在早上起床甚至吃完早饭后,仍感到困意十足,想在床上多赖一会,这也就是我们常说的"回笼觉".而网传:回笼觉睡得越多,对身体危害越大.这是真的吗? 其实,并没有那么夸张,还是有些 ...

随着冬天的来临,越来越多的人开始睡不够.睡不醒,一个回笼觉可能就错过了上课.上班的时间. 那么,睡回笼觉究竟有什么样的坏处? 早上起床后做的第一件事是什么呢?叠被子?喝水?上厕所?刷牙?....... ...

人们认为,锻炼一会儿再回去睡一觉是劳逸结合,能够更好地休息养神.实际上这样做很不好,不仅影响晨练效果,还对身体健康造成不利的影响.那么经常睡回笼觉的危害有哪些呢? 1 睡回笼觉易致内分泌紊乱睡回笼觉 ...

很多人起床之后,哪怕洗完脸吃完早饭,仍抵不住身体里的困意,总是忍不住去床上再眯一会.等到睡醒之后,整个人都神清气爽,好不快乐. 但总有一些说法是:经常睡回笼觉对身体不好?这时候,回笼觉重度患者们开始无 ...

但总有人觉得,睡回笼觉不健康,尤其是家里的长辈,总是叮嘱小辈不要睡回笼觉,以免影响到身体健康,那这种说法到底是不是真的呢? 01睡回笼觉真的会影响健康吗?‍ 每个人的体质不同,对睡眠的需求和习惯也不同 ...

老人早起锻炼的时间很早,不少人回家后喜欢再睡一个"回笼觉".专家称,这样做既影响晨练效果,也不利于健康. 晨练时,人们的呼吸加快,心跳加速,心肺功能得到加强,这有利于延缓冠心病.高 ...

早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考着早饭应该吃什么?运动型的人则纠结要不要出门跑个步,还是晚上再去-- 究竟如何选择才更好?下面的这些小建 ...

几点吃早饭更好?睡回笼觉到底好不好?四大疑问,看完就不纠结了北青网 2021/02/13 16:40 早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考 ...

一.几点吃早餐好?早餐吃得要像"皇帝"? 关注养生保健的人都知道吃早餐的重要性,不吃早餐会影响新陈代谢,增加肥胖.糖尿病.认知功能障碍.结石等的发生风险! 但是大家起床的时间都不同 ...

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