《黄帝内经》：春季养肝正当时，学会这6招，保肝护肝 / 开普饭

3月,也正式进入初春的时刻! 由于节后,全国雨雪范围逐渐缩小,全国大部分地区也都迎来大范围温暖.尤其是东北.华北/黄淮等地方,短短几天累计升温幅度就超过10度. 而随着气温的渐渐回升,人体内的新陈代谢 ...

惊蛰一来,万物复苏. 作为二十四节气中的第三个节气,此时春雷始鸣,气温回升,昆虫萌动,也暗示着自然万物也都开始回春. 而此时气候特点,便是雨水渐多,乍暖还寒. 随着气温的渐渐回升,人体内的肝气会变得比 ...

养生,讲究顺应时节. 时下正值春季,阳气升发. 肝气开始旺盛,恰是养肝好时节. 肝主春,春季养肝,可起到事半功倍之效. 尤其是经常喝酒.熬夜,爱发脾气的人,更要重视养肝. 那么,具体要怎样养肝呢?一起 ...

春季,万物生发,是养肝的好时节,那么,具体要怎样做呢? 春养肝,吃3种"养肝菜",喝3杯"护肝茶",肝一天比一天好养肝,多吃"养肝菜" 春 ...

春季是万物复苏的季节,随着天气逐渐暖和,各种春菜.春芽都冒出了尖儿:但春季同样是肝气升发的季节,肝气郁结,人也容易烦躁.心火旺. 俗话说"青色入肝",今天就为大家介绍6种绿色养肝菜 ...

日初长,春欲半.明天我们就将迎来二十四节气中的第四个节气--春分了. 古人认为"春分者,阴阳相半,昼夜均而寒暑平",相对应的,此时的饮食调理也应以"平衡"为重, ...

春生.夏长.秋收.冬藏. 立春后,万物复苏,养生要注重"生"字. 此时,肝气生发,养肝正当时,要抓住这个"黄金期". 若能在春季养好肝,可给来年一整年的健康,打 ...

广东省中医院昨天以下文章来源于黄穗平说脾胃黄穗平说脾胃广东省中医院脾胃科大科主任医师授权公众号,致力于通过分享脾胃消化病防治.养生保健的相关知识,帮助更多人打造健康的脾胃和体魄! 最近有好几个 ...

春天到了孩子如何快高长大有种说法叫:"春气通肝,肝主春令".春季在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝. 中医认为,小孩为"纯阳之体"或& ...

今天是立春,立春过后就进入了春季,春季万物生长,冬眠的动物苏醒,许多以卵过冬的动物孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬地向繁殖地进发.是是生机勃勃的季节,但春季也是一个旧病易发的季节,因此做好春季养生保健是非 ...

作者:儒风君春天是草木萌发,万物生长的季节. 中医认为,肝和是人体的"生命之树". <黄帝内经>中说,肝"通于春气". 春季养肝正当时,养肝就等于 ...

春季肝经当令,肝主疏泄,主情志,喜调达,人们应在万物复苏.生机勃勃的春日里多到室外活动,或到自然山水中踏青赏花,抒发情志,调和身心. 一年之计在于春,现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易 ...

一年之计在于春,然而现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易被一些烦事所困扰,精神压力增大,情志难以疏解,导致肝气郁结,郁久化火,而表现为烦躁易怒.心神不宁.抑郁焦虑或者时常叹气. 因此,春季养 ...

肝脏是我们人体最大的解毒器官,我们每天接触和摄入的有毒物质都需要肝脏进行分解.转化,再排出体外. 而<黄帝内经>中认为,肝为罢极之本,为魂所居之处.其荣华表明在爪甲,其充养的组织在筋,可生 ...

按照中医五行学说,春天属木,而人体的五脏之中肝也属木,因而春气通肝,故春日养生当以肝为先. 肝气疏通.畅达则全身气机条达,进而推动人体全身血液.营养物质运送到各个脏器,促进消化系统正常工作.胆汁的分泌 ...

本周一3月5日23:28:06,正月十八,是24节气的惊蛰. 很多人认为惊蛰养生需护肝,殊不知,你更应该关心补肾!这是为什么呢? 惊蛰最初称"启蛰",是立春之后的第二的节气,在雨水 ...

慢性肝病患者须要及时就医,除了每年例行体检,一些简单的饮食原则,也是养肝的好助手: 1.营养均衡.饮食清淡从饮食中摄入充分而均衡的营养,可以提高身体免疫力,也是保肝护肝的首要原则. 饮食应尽可能清淡 ...

《黄帝内经》：春季养肝正当时，学会这6招，保肝护肝