【养五脏的小动作，经常做有好处】1、... / 开普饭

五脏"最喜欢"的小动作! 1.最养肾--垫脚尖1分钟 2.最健脾--揉肚子1分钟 3.最养心--拍肘窝1分钟 4.最养肝--伸懒腰1分钟 5.最养肺--深呼吸1分钟盛夏时节,处于 ...

呼吸到脐,寿与天齐,这是一位老师的话.当然,这句话有点夸张,从古至今,能活到古人说的天年的人,都已经是凤毛麟角了,谁还敢肖想寿与天齐.那些寿与天齐的,都是佛教里的佛,菩萨,道教里的通天教主之类的证道的 ...

本文为点点医生&杭州三院肛肠外科联合原创稿件秋天到,菊花开.不少人的菊花开得太过旺盛,直接进了医院肛肠科.悄悄一问,原来都是有痔青年.痔疮作为身体的一部分,真是让人又羞又恨. 但痔疮不仅普遍 ...

最滋养五脏的小动作 1.最养肾--垫脚尖1分钟 2.最健脾--揉肚子1分钟 3.最养心--拍肘窝1分钟 4.最养肝--伸懒腰1分钟 5.最养肺--深呼吸1分钟凡事贵在坚持养肝就是养命. 老中医在此 ...

日常生活工作中,有个好搭档,不仅相处轻松,还能起到事半功倍的效果:而你可知,我们常吃的一些食物,也有"黄金搭档",不仅能互补,还能促进营养吸收,甚至达到1+1>2效果! 今天 ...

"小动作"坚持做,健康度初夏早晨散步午睡并转眼珠晚上"梳头" 作者 || 南京市中西医结合医院大内科主任医师鞠娟当下正值立夏节气,天气开始日渐炎热,很多人 ...

春天万物生发,是一个推陈出新的节令,身体五脏六腑的阳气要生发出来,积累了一个冬天的寒湿.毒素,浊气等陈旧之物也要代谢掉,而且在春季里也最易排出. 然而,如何让身体五脏六腑的阳气生发出来呢? 阳气生发, ...

邓老已仙逝,但他桃李天下,一生宝贵的行医经验早已薪火相传,同时也为我们普通民众留下了非常宝贵的养生私家方,养生中国特做整理,希望对大家有所帮助. 邓老的每日作息表 1起床后 7点起床: 先饮一杯热开水 ...

每天3分钟,这五个小动作养五脏. 1.心最喜欢的动作--按手掌劳宫3分钟. 2.肺最喜欢的动作--深呼吸3分钟. 3.肝最喜欢的动作--搓两肋3分钟. 4.脾最喜欢的动作--揉全腹3分钟. 5.肾 ...

日常生活工作中,有个好搭档,不仅相处轻松,还能起到事半功倍的效果:而你可知,我们常吃的一些食物,也有"黄金搭档",不仅能互补,还能促进营养吸收,甚至达到1+1>2效果! 今天 ...

【养五脏的小动作，经常做有好处】1、...