八段锦（二）：左右开弓似射雕的功理与作用 / 开普饭

面子问题始终是女人们最关注的事情之一今天详细给大家讲一讲面部刮痧祛法令纹法令纹产生的原因首先从中医的角度来讲一讲法令纹产生的原因. <黄帝内经·上古天真论>曰:"五 ...

腑病的治疗说到腑病,一般都会想到肠道上的疾病,特别是各种原因引起的便秘,可以考虑结合肺论治,这样可以收到很好的效果.例如像有些哮喘的病人,痰热壅肺又有便秘,这就需要宣肺.泄热.通腑,对于一些气虚型的 ...

五脏及其对应的生理系统,"藏象"是中医理论的核心和基础,是对人体生命功能结构的根本认识."藏象"是"内藏外象"的简化称谓.<黄帝内经& ...

"胆主骨所生病"刍议 "肾主骨""少阴主骨", 在<黄帝内经> (以下简称<内经>) 多篇中反复提及, 属于中医 ...

传统医学角度开弓射箭的动作可以直接拉开手太阴肺经.手阳明大肠经. 太阴肺经从大拇指走行手臂内侧前缘,联络肺脏:大肠经从食指沿手臂外侧前缘上行入脏腑,归大肠.肺(脏)与大肠(腑)相互表里,这两个脏腑之 ...

左右开弓似射雕动作解析左右开弓似射雕动作视频左右开弓似射雕动作图解动作一:接上式.身体重心右移:左脚向左侧开步站立,两腿膝关节自然伸直:同时,两掌向上交叉于胸前,左掌在外,两掌心向内:目视前方( ...

接着我们来说说八段锦第二式左右开弓似射雕 1.侧拉之手五指要并拢屈紧,肩臂放平. 2.八字掌侧撑需沉肩坠肘,屈腕,竖指,掌心涵空. 3.年老或体弱者可自行调整马步的高度. 详细要领 1 马步桩式要求两 ...

讲第二式前,先简单解说一下前面第一式几个比较集中的问题.一是怎么用太极的方式蓄势传动动作,就是最后顶出去之前,动作缩回一点再小蓄势一下再顶出去,像钉钉子一样,先作势钉再抬起再落锤,目的是更通透的拔起三 ...

醒目一拍,大河出场.今天我们继续聊八段锦那些隐藏在招式里的秘密. 回顾上回书,我们说到了八段锦的第2式,左右开弓似射雕,双掌定式的练法.大家会了解到这一招主要锻炼的是手太阴肺经和手阳明大肠经,密码就在 ...

左右开弓似射雕,是八段锦中的第二式,通过双腿弯曲形成马步,左右胳膊依次伸直,手掌成爪的姿态,主要达到了扩大胸腔调节肌肉,对肺部和心脏健身的作用. 左右开弓似射雕动作解析左右开弓似射雕动作图解动作一 ...

武当八段锦,起源于上古时代的导引养生术.是武当山道长们流传下来的养生.健身功法,它以中医理论为基础,综合人体医理.生理.病理,并结合模仿飞禽走兽自我强壮及自疗的动态,将导引.气功.武术.体操.按摩.吐 ...

八段锦（二）：左右开弓似射雕的功理与作用