84岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要 / 开普饭

6月1日,钟南山院士因航班延误滞留在机场.一张照片迅速刷新在屏幕上,引发热议.很多人都说院士实力很强,85岁的老人根本看不出来.事实上,这已经不是钟院士第一次因"身材好"而受到表扬 ...

生命在于运动,还是静止使人长寿? 慢吞吞的乌龟堪称世界上最长寿的动物.一只较大的海龟,可以活80年,一只大型陆龟,甚至可以活上一百年,世界上最长寿的乌龟已经活了大概180多年. 有人说乌龟是因为生长速 ...

开篇先来个灵魂拷问:你多久没运动过了? 多走几步路就嫌累.站没几分钟就喊腰疼.爬多两层楼梯就气喘......如果你符合上述几种情况,那就是身体让你赶紧运动的信号! 你知道长期不运动会有什么严重后果吗? ...

今天要用西兰花搭配番茄,还有鸡蛋跟大家分享一道美食,西兰花番茄鸡蛋面.西兰花在咱们平常生活中是一种非常健康的食材.钟南山院士也多次推荐大家多吃一点西兰花,因为西兰花营养价值高,而且还具有防癌抗癌的作用 ...

西兰花绝对是一种特别美味,特别营养,特别健康,并且特别有食用价值的食材,就连钟南山院士也是对西兰花赞不绝口,曾多次推荐大家多吃一点西兰花.今天就要用西兰花跟大家分享一道特别健康,特别美味的美食,西兰花 ...

大蒜是咱们平常生活中特别常见的调味料,在做很多美食的时候加上大蒜会增加这道美食的香味,使之吃起来更美味.其实大蒜除了作为调味料之外还可以做成非常美味,非常下酒的美食.就比如说今天跟大家分享的这道大蒜新 ...

说起来早餐,我们上班的人可能都是路边摊或者早餐店,吃点包子油条,胡辣汤,或者是喝粥,南方人早餐吃蒸饺松糕,甚至工薪阶层的人和程序员经常加班熬夜,导致早上起不来,经常早餐都是省略不吃的,1顿2顿坚持下, ...

说起来早餐,我们上班的人可能都是路边摊或者早餐店,吃点包子油条,胡辣汤,或者是喝粥,南方人早餐吃蒸饺松糕,甚至工薪阶层的人和程序员经常加班熬夜,导致早上起不来,经常早餐都是省略不吃的,1顿2顿坚持下, ...

血液是人体生命之河,如果把血管比作为水管,水中的杂质多了,水管就会堵塞.而高血脂也是一样的道理,当体内脂肪增多,造成堆积,如果不及时控制,时间长了,便会导致血脂升高,血管堵塞,引发血栓. 很多人认为高 ...

84岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要