各种水果和主食热量大比拼，到底吃哪种主食能减肥？ / 开普饭

前几日办公室闲聊,谈起了吃饭的问题,同事小A是土生土长的东北人,说是从记事开始,家里的主食就以米饭为主食,吃面食的机会很少,偶尔吃面条和馒头,她说在印象中,她妈妈蒸馒头就没有成功过,不是太硬,就是颜色 ...

每个女孩子都想有一个窈窕纤细的好身材,在丰富诱人的美食面前,却是难以控制自己的嘴巴和食欲.美食与身材之间真是难以取舍.特别是很多减肥期间的朋友,每顿餐食不吃主食就感觉空落落的难受. 选对主食,既能减肥 ...

南方人喜欢大米饭,北方人爱面食.米饭.面条.馒头,到底哪个热量高?哪个吃了不容易胖呢? 主食哪个热量更高? 大米与面粉的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过 10%.所以,它们的热量,基本都是 345 ...

南方人喜欢大米饭,北方人爱面食.米饭.面条.馒头,到底哪个热量高?哪个吃了不容易胖呢? 主食哪个热量更高? 大米与面粉的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过 10%.所以,它们的热量,基本都是 345 ...

紫米紫米不仅对身材好,对皮肤也是非常好的,紫米含有丰富的膳食纤维和花青素,饱腹感比较强,吃上小半碗就可以饱了,大家也可以选择紫米和白米一起煮饭来当做减肥的主食. 土豆土豆含糖量比较低,也不是那么甜 ...

入伏后,天气越来越炎热,人们就会由于天气炎热,不愿意动弹或者没胃口没食欲,而选择不吃了.减肥的姑娘们都知道的,我们晚餐一般常吃的主食就是米饭了,可米饭其实并不适合减肥的人吃,那是由于米饭的含淀粉量过高 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 爱吃肉的吃粉应该都知道,肉分为"红肉"和"白肉"两种. 红肉:牛.羊.猪.鹿.驴.兔等哺乳动物的肉. 白肉:鸡.鸭.鹅. ...

减肥对于爱美的女性来说,可能就是一种生命不止,减肥不止的事业了.大家都知道减肥原则就一条:"管住嘴,迈开腿". 对于迈开腿,估计不少女性嫌累不能坚持,但对于管住嘴,不少女性可是很有 ...

跟男人相比,女人多了一个排毒的通道--子宫.子宫对于女性朋友来说是非常重要的,如果女性没有子宫,或者说女性的子宫不健康 ,存在着一些问题,就不能孕育生命. 很多女性朋友一直在追求美丽,想要延缓衰老,其 ...

小编小的时候,因为不太爱喝水,身体总是干干的,由于体内没有充足的水分就会经常出现便秘的现象,那个时候妈妈就会买很多成熟的香蕉回家,感觉这香蕉就是神药,一吃就拉,特别的管用,如今大了,我们吃的东西也比以 ...

现在很多营养师都鼓励大家吃鱼,建议我们用鱼代替红肉.鱼的种类数以百计,该怎么选择呢?哪种特别推荐?哪种可能会有潜在危害呢?克利夫兰诊所的营养师们推荐了3种鱼,并提出2种对健康有潜在危害的鱼. 营养师推 ...

各种水果和主食热量大比拼，到底吃哪种主食能减肥？