水果也能养生！看看这些水果的功效，你吃对了吗？ / 开普饭

[不同的水果所具有怎样不同的养生保健功效?]水果的营养价值是相当丰富的,多吃水果有利于身体健康.但是吃水果并非是肆无忌惮地吃,懂得水果怎么吃养生也是很有必要的.

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俗话说药补不如食补,一个好的饮食习惯,通过日积月累,能够对身体健康产生十分深刻的影响.有这4种水果,常常被誉为"养生之果",经常吃这4种水果,补肾益气.养护心脏.

俗话说药补不如食补,一个好的饮食习惯,通过日积月累,能够对身体健康产生十分深刻的影响.除了需要烹饪的食材之外,我们还少不了来点新鲜的水果,来满足身体所需的各种营养元素,帮助增强身体的抵抗力,改善健康状 ...

秋冬季节的水果有很多,这些时令水果都是秋冬养生的最佳选择.如梨是百果之宗,有润燥的功效:葡萄是抗氧化明星,还有什么呢?一起来看看. 1梨:百果之宗梨又被称作快果.玉乳,因鲜嫩多汁被称为"天 ...

热性水果:补虚寒这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚.消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢. 适宜人群:虚寒体质对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏 ...

夏天来了,也意味着一年一度的水果季也到来啦! 小伙伴们是不是都蠢蠢欲动?尤其是减重一族,想通过这个夏天来一个彻彻底底的水果大餐! 不过,有个问题在这里一定要提醒大家引起重视:即使是同一种水果也会引起不 ...

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山楂是生活中常见的水果,小小一粒红果,不仅酸甜可口味道好,也是药食同源的好食材.它不仅能降脂降压,还有健脾开胃.活血化痰的作用. 天冷易发生心脑血管疾病,日常吃点山楂,对保护血管有很好的帮助. 1 山 ...

●火龙果:1.解毒排毒.保护胃壁:2.抗衰老.预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生:3.美白皮肤.养颜:4.减肥.降血糖.润肠滑肠.预防大肠癌发生.火龙果果实汁多味清甜.除鲜食外.还可酿酒.制罐头.果酱等. ...

不同的水果有不同的功效,比如有些可以降火降噪,有些可以有效改善肠胃......那么具体该吃些什么水果呢?下面小编就带大家了解各种水果的具体功效,让你吃对水果对症下药. 1.袖子剥开柚子时,柚子皮让周 ...

水果也能养生！看看这些水果的功效，你吃对了吗？