封城居绪|day15 心态平和下来 / 开普饭

经络养生,健康一生! 一. 拍打拉筋缘起说来惭愧,之前空闲时间,看过几本养生书,知道拍打拉筋对身体很有益处,说到骨正筋柔,气血自流.不得不承认我是个很懒的人,理论上明白了一点,但一直未亲身实践过 ...

(这是F先生第 179 篇原创文章) <F先生 · 设计企划系列课>的第1课自4月1日正式上线,至7月26日第10课上线,前后不到四个月,总学习次数已经超过万次. 而截至今天发表文章时,总 ...

这个周末有点忙,周六是一场面对开发区一中班主任们的线下培训讲座. 讲座的主题是家校沟通的途径,因为是三个小时的课程容量,所以接下来,我有时间断断续续把课程的逐字稿写出来,没时间我就不写了. 周日下午, ...

做这个公众号也有两年时间了,昨天粉丝数终于突破了20000大关,啊不对,多打了一个零. 算起来这样的粉丝数量是很少的,增长的速度很缓慢.可能是跟我平时更新频率太低,推送文章比较少有关系.不过平时比较忙 ...

2020年1月27日被困在家里的第一天今天是老姐的生日,反正只能在家里也不知道送点什么,索性包了一个280块的红包给她,28岁了,280块的红包刚刚好.希望在新的一年里老姐赶快找到自己的另一半啦, ...

今天还是很开心的,开始往正常作息迈进,一早6点多就醒了,虽然拖到7点多才起床,但总归是往正常化轨道前进了. 一早起来就去磨影视了,屯了3个月的老友记模仿,这半年完全没有练习过,突然捡起来都觉得嘴生了. ...

今天是想要虚度并感受到一种可怕的死气沉沉的一天. 上午学了一上午的<AAT>,简直要疯了,第一章怎么老是学不完呀,自己往后大体看了下这本书的脉络,第一章讲我最想学的intonation,第 ...

这几天的生活好像有了一个程式,上午拿出3个小时学习<AAT>,中午吃午饭然后背两篇自己工作要用的小短文,一般午饭后会休息一会打个羽毛球,下午就着阳光阅读,烦了煲个电话粥开心一下,晚上陪老妈 ...

2.6 小雪转眼间今天就2月6号了,在家里已经呆了19天了,年前的一个周主要是会朋友.买东西和休息,年后开始让自己恢复一个正常的作息,也开始让自己真正做点什么事了. 年初四开始学习<AAT& ...

_ 欢欢喜喜闹元宵和元宵节的红火不同,我的今天有一点点糟糕. 连续几天的失眠让我有些崩溃,每天不到11点就早早准备进入梦乡,但是这两天失眠到每天在床上翻来覆去直到凌晨再能睡着.昨天晚上又是这样的一 ...

不知道是个好消息还是个坏消息,总之今天开始我要接受线上上班(并且没有工资)这个残酷的事实了,今天就是第一天. 昨天下午同一时间接到要连续培训好多天和线上开学上课的消息,曾经规划好的一个月假期一下子泡汤 ...

刚刚上完网课,有一点累.真的好久没有上过课了,好久没有说过这么多话了,还是网课的形式,有那么一点点累. 其实今天有那么一点点的小焦虑的,从来没有用过网课的模式,然后还没有准备充分,主要是觉得有这么多事 ...

某种意义上来说,今天是我的假期最后一天,因为从明天开始,学校就要开始上课啦! 今天本来打算好好规划下的,但是并没有做什么特别的事,思考了一下之后的几节线上课要怎么准备,然后看了下自己的课程表,简单安排 ...

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