失眠可能只是睡不好，失眠症不仅仅是睡不着而已 / 开普饭

雌激素对于女性朋友来说非常重要,分泌不足时,机体会提前进入衰老症状,皮肤细胞受损,出现皱纹等不适症状.于男性朋友而言,也是如此.当体内雄性激素分泌不足,会有脱发和身体劳累,精神状态较差等不适症状,严重 ...

人生处处充满着压力与挑战. 每天早上一睁眼,你面临的第一个困难是什么? 那还用说,当然是--起床. 睡的正香,被闹钟吵醒,因为要打卡签到,不得不挣扎着离开温暖的被窝--人生最痛苦的事莫过于此. 有诗为 ...

疼痛是临床上最常见的症状之一,人体的各个部位均可以发生. 疼痛有虚实之分.实性疼痛多因外感疫疠.六淫之邪,或瘀血.痰浊.气滞,食积.结石.虫积等阻滞脏腑经脉,气血运行障碍引起,即所谓"不通则 ...

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 如今,越来越多的人因 ...

失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招光明网 04-26 15:30 显示图片健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量 ...

健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利 ...

.有没有一种方法,可以20分钟解决失眠? 01我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要.在杨澜新书<幸福要回答>发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工 ...

失眠可谓是许多人非常常见的一件事了,特别是对于一些上了年纪的人来说,它已经是见怪不怪的事情了,不只是会影响到我们第二天的精神状态,而且还不利于我们的身体健康. 都说睡得好是最好的长寿药,睡觉对于养生是 ...

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失眠可能只是睡不好，失眠症不仅仅是睡不着而已