中医世家养生秘诀——南方人该学会避暑和避湿

相关推荐

• 站桩什么时间练最好？

  关于子午时 时辰:作为古代计时单位,把一昼夜平分为十二段,每段叫做一个时辰,合现在的两小时.十二个时辰分别以地支为名称,从半夜起算,半夜十一点到一点是子时,中午十一点到一点是午时.有子(zǐ) .丑( ...

• 中医药文化│风俗习惯中的中医药

  2021-09-22 20:30·中国医药报 01 · 春捂秋冻保健康 你知道一年四季有什么不同的养生方式吗? ● "春捂"是指在春季气温刚转暖的时候,要继续穿着棉衣"捂 ...

• “一代国医泰斗”95岁吴阶平养生秘诀：3样学会，事半功倍

  生活保持规律,健康不离不弃. 1 我国现代医学界,有一个泰斗级人物,他就是吴阶平.他被人们称为是"中国医学界第一位的人物",身上光环很多,但他"不屑一顾",他说 ...

• 老中医送你3个养生秘诀！夏天如何养心脾、祛暑湿、养阳气！

  今年的夏天,我国除了疫情的困扰,还出现了多地暴雨的洪涝灾害,天灾牵动着每个国人的心. 而正是夏天,令人最难受的就是这又热又湿的感觉,不少人会因此容易情绪激动.心烦急躁.发"无名火" ...

• 北方人易胖，南方人睡眠差，杭州人最养生 | 清华版中国健康地图

  <清华城市健康行为指数>发布 整理 | 史晨瑾 4月26日,清华大学发布<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省.5 ...

• “北宋第一吃货”苏东坡：养生秘诀4句话，点醒无数人

  “北宋第一吃货”苏东坡：养生秘诀4句话，点醒无数人

• 中老年养生延寿是在静还是在动？学会正确的养生方式让人健康变老

  古人说七十古来稀,如今却不稀奇,这是社会进步带来的,随着经济医疗等等的改善,我国人均寿命也越来越长,已经达到77岁.而我们的目标也不仅仅只是平均年龄的增加,而是老年生活健康质量的保证. 随着年龄的增大 ...

• 药王孙思邈的10大养生秘诀，能学会2个，让你增寿10年

  药王孙思邈活了102岁,他到底有什么长寿秘诀,原来他有自己的一套理论和非常实用的小动作小手法,你要是随便学会两个,持之以恒坚持下去,增寿10年没问题! 一.常搓脚 用双手搓擦双脚,由脚跟至脚趾,来回地 ...

• 《黄帝内经》隐藏的终极养生秘诀，只有8个字，学会了却受益匪浅

  古老的<黄帝内经>,不仅仅是一本中医理论专著,更是一部生命科学百科全书,其中所蕴含的养生智慧,即便过了几千年,依然十分先进.这不得不说,撰写<黄帝内经>的先祖们,拥有着高深莫测 ...

• 《黄帝内经》秘而不传的终极养生秘诀，仅仅8个字，学会了受益终身

  古老的<黄帝内经>,不仅仅是一本中医理论专著,更是一部生命科学百科全书,其中所蕴含的养生智慧,即便过了几千年,依然十分先进.这不得不说,撰写<黄帝内经>的先祖们,拥有着高深莫测 ...

• 全民养生，很多人却不知道这20条长寿秘诀，今天给你一次列全！

  全民养生，很多人却不知道这20条长寿秘诀，今天给你一次列全！