铁肚功-实战必修

相关推荐

• 大力壮阳术

  以武学打开世界 该功法是湖南兰山武术气功团教练黄圣力所创,同马家人力功基本相似.讲究"三提三放".吸气时提肛门.提睾丸.提小腹,是为"三提".呼气时做" ...

• 散打实战必修的铁肚功

  铁肚功为散打实战之必修功法.笔者初习此功时,仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢,受益匪浅.现整理于下,供同道参考.一.聚 气自然站立,均匀呼吸.左手心按于脐下丹田处,右手掌覆于左手背上,腹部放松,气聚丹 ...

• 无极八卦硬气功·铁肚功

  以武学打开世界 无极八卦硬气功修炼方法简便,第一次练习就有显著效果.全功成就十八种武术劲力功夫:坤卦:铁肚功:兑卦:大力开山掌.桶子功:乾卦:铁裆功.金刚杵劲(1).玄门阴掌:坎卦::罗汉功.金刚杵劲 ...

• 弥勒肚功：又称布袋功、铁牛功、铁肚功，专门练腹部软硬功

  弥勒肚功又称布袋功.铁牛功.铁肚功,为软功内壮,属阴柔之劲兼阳刚之气.专门练腹部软硬功,尤如弥勒的布袋,包含混元之气.练时要先练内功,故此功为一种内外兼修之功.本功二.三年小成,七.八年大成.功成后, ...

• 铁肚功

  写给粉丝的话: 铁肚功为散打实战之必修.笔者初习此功时,仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢,受益匪浅.现整理于下,供同道参考. 一.聚 气 自然站立,均匀呼吸.左手心按于脐下丹田处,右手掌覆于左手背上, ...

• 传统武术硬气功铁肚功

  铁肚功为散打实战之必修功法,也是传统武术硬气功中的传统功法之一.笔者初习此功时,仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢,受益匪浅.现整理于下,供同道参考. 一.聚 气 自然站立,均匀呼吸.左手心按于脐下丹田 ...

• 中华武功24绝技练法（一）铁肚功 金刚指 井拳功

  俗云:"练拳不练功,到老一场空",由此可见练功的重要性.历代的武术家,都有精湛的内功和硬功.此编着重介绍各种武功绝招的练法,有助于武术气功爱好者参考和练习,最好有师父指导下训练. ...

• 传统武术功夫：铁沙手功实战用法

  一.铁沙手功练习方法 (一) 内功练法 铁沙手内功是练习铁沙手的必修功夫.用以培元筑基,通经活血,增长气力,全套共分四步功法. 1.三圆筑基 身体正直,两脚横向分开,与肩同宽,两腿微屈成为马步,身体正 ...

• 子午门 | 铁内衫功

  此功为子午门内壮功夫,练好此功可祛除疾病,强身健体,并且可达多种硬功水平,单掌开砖石,头顶千斤,全身上下可承受拳棒击打.脚断石栏等. 本功的特点:动作简单易学,只要坚持不懈地练习,定能成功,不易出偏, ...

• 操盘交易高手总结出：30条股市不败铁律，实战价值极高！

  操盘交易高手总结出：30条股市不败铁律，实战价值极高！