“吃得少，活得久”，是否值得学习？德国研究给出了答案 / 开普饭

年轻人呦,这是你一天的食物,你是打算3h内干光呢,还是老老实实分三顿吃完,或者"不,这几样都拿走,我可是在限制热量摄入!" 热量限制饮食?这可是好东西啊.在过去的几十年里,科学家们 ...

限能量膳食在限制能量摄入的同时,保证基本营养需求的膳食模式,有三种类型: 1.在目标摄入量的基础上按一定比例递减(减少30%-50%).2.在目标摄入量的基础上每天减少500千卡左右.3.每天供能1 ...

今年夏天有没有海岛比基尼计划? 或者, 打算用白T恤和牛仔裤演绎小清新? 与每天节食相比,间歇式断食是另一种安全又可行的减肥方法,除了可以保持体态轻盈以外,还可以打败"隐性肥胖", ...

肥胖是负担,积极健身.运动以及均衡饮食等健康理念已成为当代人们的共识,近年来,禁食(Fasting)被认为是种有效的减肥方式而受到大家的欢迎. 事实上,越来越多科学研究表明,在不挨饿的前提下限制热量的 ...

人们的钱包鼓起来了,对于饮食上的消费也不再吝啬,很少还有人会饿着肚子,除非是自己想节食减肥.提到吃饭,人们所追求的无非是两件事,第一吃饱,第二吃好.但各种因为饮食习惯不当而造成的疾病出现后,人们也意识 ...

在茶余饭后,总能听见人说:"吃得好饱啊!连动都不想动",这种感觉既享受又有些许的难受,于是有越来越多的人主张"七分饱",更有人说"吃得越好,死得越早& ...

[第一时间]"轻食"风靡真的健康又减肥吗?健康饮食要"三少" 无需过分迷信"轻食" ▎药明康德内容团队编辑长久以来,人们就把减少热量摄入 ...

节食第54天,25岁男子被活生生饿死了. 25岁的李某因病住进了某老年森林康养中心,该中心的气功大师刘尚林曾建议节食治愈其疾病,很遗憾,李某没有等到这一天. 在这痛苦的54天里,饿了,李某一粒米都不能 ...

改革开放以前,如果谁家有口饱饭吃,那绝对是上等人家,娶媳妇都不用愁的那种.改革开放以后,经过40年的发展,情况发生了翻天覆地的变化,现在谁家只能吃饱饭,估计会评为贫困户,娶媳妇有点困难的那种. 生活水 ...

近期,51岁男星古天乐出席活动时透露:自己每天只会在傍晚6点吃一顿饭,其余时间只喝水,这个习惯已经保持了10几年.古天乐近照和参演的影视作品来看,他的容貌年轻.肌肉紧实,看起来比同龄人年轻许多.而&q ...

现在的生活水平是越来越好,我们再也不用担心吃不饱饭等情况出现,而目前各种不良的饮食方式和习惯造成疾病不断的出现,也就出现了各种和饮食相关的养生方式,比如轻断食.健康饮食等方式,主要是通过一定的节食方式 ...

"吃得越饱,死得越早". "人一生只能吃9吨食物,谁先吃完谁先走." 这两句话在网上流传已久,用最狠的字传达出一个意思:吃太多会减寿. 难道人的寿命真的和吃多吃 ...

在以前物质匮乏的年代里,人们认为能吃上肉就算是幸福的事情了.但是现在人们的生活条件越来越好,各种美味的食物已成为家常便饭.但是其实有很多美味的食物,并不适合多吃,还有很多不起眼的食物其实对我们很有好处 ...

「化疗」是当今最普遍的治癌方法之一.但您曾有怀疑过它到底能否治疗癌呢? 根据<Juicing For Health>网站的报导,曾在美国加州大学柏克莱分校担任医学物理和生理学教授的Hard ...

在大多数人的认识中,吃零嘴是不健康的行为.这类人总是认为,一日三餐,正常吃饭最好,其他时间就不要吃东西.但事实上真的是这样吗?零嘴就一定不健康吗?答案当然是否定的. 我们可以在正餐时间之外吃一些零食, ...

一般来说,很多人对奥美拉唑都很熟悉.在临床实践中,奥美拉唑是一种常用的养胃护胃药物.一般出现胃痛或胃胀时,会用奥美拉唑来缓解胃痛,具有缓解胃痛的效果. 因此,如果想要服用奥美拉唑,一定要去医院咨询医生 ...

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