每日健康问答|立冬节气健康养生知多少？ / 开普饭

今年11月7日是"立冬"节气,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始.<月令七十二候集解>说:"立,建始也",又说:"冬,终也,万物收藏也.& ...

11月7日是立冬节气,老百姓常说,"立冬宜补冬,养生补嘴空".立冬过后,"北风吹.气温低.雪花飘"的景象会陆续上演.立冬后,除了准备好毛衣.羽绒服等过冬衣物,饮 ...

11月7日是立冬节气,老百姓常说,"立冬宜补冬,养生补嘴空".立冬过后,"北风吹.气温低.雪花飘"的景象会陆续上演.立冬后,除了准备好毛衣.羽绒服等过冬衣物,饮 ...

一.艾灸的注意事项 1.防火不少人的衣服质地是化纤.羽绒等,很容易点燃,因此施灸时一定要注意防止落火.用艾条灸后,可将艾条点燃的一端塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭. 2.注意保暖或防暑因施灸 ...

今天迎来了冬季的第三个节气--大雪.此时养生的要点应在"藏"字上下功夫,需注意收敛神气,防止过度开泄,保持肺气清肃.大雪节气,该如何养生?需要注意哪些方面? 大雪节气,养生注意四点 ...

忙碌了一天,你晚餐常常吃什么?有人将晚餐作为一日三餐的"重心",吃得很丰盛:有人担心长胖,要么吃点水果,要么选择清粥小菜:还有的人一点都不吃.这些做法其实都不值得提倡,吃得过多不但 ...

当人们坐着办公时,颈部很容易前伸,久而久之便会引起颈部肌肉疲劳,导致颈.肩.腰部疼痛.根据统计数据,伏案工作者的腰椎疾病整体发病率达15%,是非伏案工作人群的4到6倍.颈椎病.腰椎病以前被认为是老年病 ...

颈椎病是指因颈椎间盘退变,累及了周围的脏器和组织,如神经根.脊髓.交感神经.椎动脉.软组织等出现的一系列相应的临床症状和体征的综合征. 颈椎出问题,不单单是颈部不适,还会引发身体其他部位的诸多不适.一 ...

立春之后,体内肝气愈盛,在清明之际达到最旺.因此,凡是耗损阳气的情况都应该避免. 推荐食物 1.山药山药味甘性平.健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎.胃溃疡等疾病的复发.烹饪时用 ...

本期导读:立夏过后,多给孩子吃这6样菜,消暑降火,清热除湿,增进食欲! 立夏过后,气温不断攀升,天气燥热,难免会令人烦躁不安.食欲不振,我们想要保持身体健康,除了平稳心情.作息规律.劳逸结合以外,还应 ...

每日健康问答|立冬节气健康养生知多少？