懒人健身操，久坐又不想跑步的人，原地就能锻炼

2024-06-22 23:56:53

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原地踏步操系列健身操早晚30分钟138斤瘦到99斤身材越来越好哟

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生活方式中的定时炸弹，久坐——即使是天天跑步的人，可能也有超过数小时的久坐。

发掘力量最深处,点击关注 On Running 如果评选一下当代生活中最糟糕的健康危害因素,久坐一定名列前茅. 随便感受一下自己的日常,看看周围白领们的工作,统计一下屁股粘在椅子上的时间有多长,这个数 ...
懒人健身操《童年》不喜欢跑步的看过来原地就能做运动

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久坐增加癌症风险、让人变丑…赶紧站起来吧！

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《循环》子刊：久坐易心衰！8万人随访9年，绝经后女性每日久坐超过8.5小时，与心衰住院风险上升54%...

提问:奇点糕的各位读者朋友们,一天大概有多少时间是坐着的呢? 办公室工作的话上班要坐着.一日三餐吃饭的时候得坐着.坐公交或者地铁通勤最好能坐着.下班之后不管是电脑前还是电视前,估计还是坐着的时候居多- ...
人脉就是互相交换价值，想要获得人脉，一定要懂得投资自己！

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错位｜临床试验的困境在于：不了解的人视其为洪水猛兽，想了解的人却求之无门

作者简介邱立新,就职于复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科.主要从事胃癌.肠癌等恶性肿瘤的化疗.靶向治疗.免疫治疗和研究.创办了肿瘤科普公众号"邱立新医生(qiulixinyisheng)&quo ...
跑步伤膝盖，久坐肌肉萎缩，跑步和久坐究竟谁才是“膝盖杀手”？

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懒人健身操《宝贝你最美》适合久坐的你一起来运动

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